ブログトップ | ログイン


手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
【重要】手帳セラピーに関するブログでの質問につきまして

ツイッター

オフィシャルサイト

メルマガ

GRANESSコラボグッズ

オフィシャルサイトお問い合わせページへ

New!幸せおとりよせ手帳2020
 
幸せおとりよせ手帳2019
 
幸せおとりよせ手帳2018
 
幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 

170210 質問&回答 主婦で手帳に書くことがとくに無い

毎月10日~恒例のオフィシャルメールに寄せられた手帳セラピスタさんからの質問にさとうめぐみが回答します!

今回はNNさん(主婦)からの、
質問です。

ひとりの質問がみんなの質問。
みなさんの手帳ライフのヒントになればうれしいです。

【質問 】

手帳にどんなことをかいていいのかわからなくて悩んでます。
書きたくてうずうずしてますが、笑顔で過ごす。とか、健康についての同じことばかりしか書くこと思いつかないです。
主婦なので毎日の予定もこれといってないので書くことがないです。
1年の目標も計画が思いつかないです。
どんなことからかいていったらいいですか?

【回答】

NNさんはじめまして!

手帳に目標や予定を書きたいけれど、まっさらな手帳に一から書いていこうとすると、何を書いたらいいか手が止まってしまう…

その悩み、わかります(笑)

だからこそ、「幸せおとりよせ手帳2017」を使って、

□自分はどんな1年を望んでいるのか(今年1年でどんな自分になりたいか)

を整理してみましょう。

やって欲しいのは、以下の3ステップです!
170210  質問&回答 主婦で手帳に書くことがとくに無い_f0164842_18421558.jpg

1、「2016年のふりかえり」

「幸せおとりよせ手帳2017年」の最終ページを参照(マネ)して、

手帳セラピーの8項目(A健康~Hお金・モノ)に関して
2016年できたこと・できなかったこと
を箇条書きで書き出します。

すると、

じゃあ2017年はこれを実現させたいな

と、自然に8項目分の理想・目標(数値化された理想)が浮かんでくるはず。

そうしたら第2ステップへ。

2、「夢リスト2017」「イヤーリングまる」を書き込む

これらを書いてみて、

絶対に今年叶えるぞ!

と思った項目を「今年の夢」に選びましょう。

スリーステップの最後は

3.マンスリー、ウイークリーへの書き込み
です。

「50万円預金できる」(オレンジ色)

などH お金・モノの理想を「今年の夢」に選んだ場合、

預金につながる行動は日々の予定のなかでの「夢への行動」(オレンジ色)になります。

たとえば、

□家計簿をつける
□常備菜をつくりおきする


などなど、
いままで家事としてやっていて手帳にわざわざ書かなかったかもしれないこと
も日々の生活のなかでできる「夢への行動」になるのです。

書きたくてウズウズする気持ちを以上3ステップの順番で発散させてみてください(笑)
時間の目安は各30分くらい、合計90分が目安です。

そして、毎週手帳タイムを!

きっとワクワクで一杯の手帳と充実した毎日がNNさんのものになりますよ018.gif

「やってみました!」
のコメント、お待ちしています!!


さとうめぐみ
by migumeutosa | 2017-02-10 18:24 | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : https://blog.excite.co.jp/megukono/tb/27527003
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。

カテゴリ

全体
日記
手帳
新月のお願い
着物
事務局からのお知らせ
手帳セラピー公式手帳
質問&回答
□一日一緑カード

最新の記事

201022 Web連載・京..
at 2020-10-22 16:01
201021 神無月の五日月..
at 2020-10-21 23:25
201020 十月の子どもの着物
at 2020-10-20 23:59
201019 二十四節気「蟋..
at 2020-10-19 00:00
201018 第43週の手帳..
at 2020-10-18 10:59

最新のコメント

有希さん コメントあり..
by migumeutosa at 22:53
こんばんは。 発売決定..
by 有希 at 20:22
有希さん おはようござ..
by migumeutosa at 08:52
おはようございます。 ..
by 有希 at 08:47
有希さん 健康を気遣う..
by migumeutosa at 00:36
こんばんは。いつもご指導..
by 有希 at 23:43
ご質問はこちらへどうぞ!
by migumeutosa at 22:42
> 真由美さん 回答ア..
by migumeutosa at 19:20
二度もお返事して頂き有難..
by 真由美 at 12:44
> 真由美さん 1912..
by migumeutosa at 00:25

以前の記事

2021年 01月
2020年 12月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
more...

検索

記事ランキング