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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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170130 第6週の手帳タイムを取ろう!

今日は旧暦一月三日です。 
宵の空を見上げれば三日月が見えますよ!

そして
1年52週間の第6週がスタートします!

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに
「手帳タイム」
を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。

先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を「6週のやれたらいいな」欄に記入します。
170130  第6週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_1355684.jpg


③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの6週)に貼り進めます
170130  第6週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_135573.jpg


④いよいよ予定の転記(予習)です。マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、
一週間の用事を棚卸し&見える化。

170130  第6週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_135584.jpg


⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな?とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした「1週間未来宣言」として書いて 、
満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、始業前にでも手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!


さとうめぐみ



by migumeutosa | 2017-01-30 00:00 | Trackback | Comments(0)
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