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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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140924 質問&回答 手帳の選び方について

2014年9月20日にNSさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。

「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。

【質問】
2015幸せおとりよせ手帳の発売おめでとうございます!
長年活用させていただいておりますが、最近公私ともども疲れ気味で、「手帳
のキャパは自分のキャパ」を感じており、今の私にはB6サイズは難しいかも・日経WOMAN手帳に戻そうか・・と迷っているところですが、よいお知恵を授けていただければ幸いです。

【回答】
NSさん、こんにちは!
NSさんは手帳セラピーをはじめてたしかもう4~5年ですよね。

手帳セラピーを続けてもらえて嬉しいです!

それだけ手帳セラピーを続けてくれているからこそ、
「手帳の大きさは自分のキャパシティ」
で選ぶことの大切さをわかってくれているんですね!さすがベテラン手帳セラピスタさん(笑)

自分のスケジュールや気持ちを記録する手帳は、
×小さすぎても書ききれなくてモヤモヤが残る

×大きすぎてもスケジュールを詰め込みがちになったり、空白部分に焦りを感じたり
します。

自分のこれまでの一年間の書き込み量

2015年のスケジュールなど予想
しながらベストなサイズを使用して構いませんよ!

5色ペンと気持ちを書く
ことを守ってくれていたらそれは手帳セラピーです!

ただ、違う手帳を使う際は以下の3つを行うといいと思います

1、ワークシシートを貼る(『人生の扉が開く完了形手帳術』に収録)

2、マンスリーの外枠部分の書き込み欄を手書きする
□今月のテーマ(目標)
□今月やること
□今月やりたいこと
□(12ヵ月プラン)…2015年の夢があれば。

3、ウイークリーの
ハッピーマイレージ

以上の3つです。

「幸せおとりよせ手帳」には
偶然の豊かさ、ラッキー、シンクロを書き込め
●ハッピーマイレージ
の欄がついています。

多くのユーザーさんから
あらかじめ書き込み場所があることで、
今日のハッピー探し
を習慣化できる
と感想をもらっているので、自分キャパの手帳を使う際は、面倒でも「手帳タイム」に1週間分のマークを書き込むのがオススメです。

偶然の豊かさやハッピーを書いて見える化していないと、いつのまにか
やることだけ
の手帳になってセラピー効果が激減↓してしまう可能性が…

とくに忙しい人ほどそうなりやすいので、あらかじめ対策してくださいね!

というわけで、
□手帳が続かない
□やりたいことができるようになりたい
□自分の目標や夢を見つけて実現したい
□できるだけ簡単に手帳をつけたい
人は「幸せおとりよせ手帳」を使うのが楽チンです(笑)が、
自分キャパ手帳を選ぶみなさん、「幸せおとりよせ手帳」を使うみなさんも手帳セラピーでハッピーな毎日を作り出しましょう!

さとうめぐみ

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by migumeutosa | 2014-09-24 23:49 | 質問&回答 | Trackback | Comments(2)
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Commented by NS at 2014-09-25 15:09 x
さとう先生
この度は、貴重なアドバイスをいただき、ありがとうございます。
そうですね! 「書く」ことにこだわっていたようでホッとしました。
焦らずじっくりと、これからベストなサイズを見つけたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

Commented by migumeutosa at 2014-10-21 12:32
NSさん
こちらこそ、手帳セラピー5年生のNSさんだからこその質問をもらえてうれしかったです。変化に上手に対応していけるのも手帳セラピーの得意技なので、また1年よろしくお願いします。

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