140809 1ＤAＹワークショップでした : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

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さとうめぐみ

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140809 1ＤAＹワークショップでした

今日は理想の人生を見える化する
「ライフリング」
と
「8年未来年表」
を書くワークショップでした。

各3時間という長時間、参加してくれたみなさんに感謝です。
残ってくれたメンバーと、久しぶりに記念撮影！
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ランチタイムもおしゃべりしながら楽しく交流。

焼き牛丼
なるものを持参した参加者さんがいて、どんな牛丼なのかと写真を撮らせてもらいました。
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大根おろしがのった焼肉弁当みたいな感じでした。

2年前に「8年未来年表」を作ったことのある参加者さんは
もう叶ったところがあるので、新たにつくりたい
と、叶った印の緑のマーカーを塗った年表をみんなに見せてくれました。
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みんなの期待感とやる気、MAX！

頭の中、心のなかで思っていることと、現実、状況、そして行動って意外にズレているもの。
一枚のワークシートに書きだしてみることで、ズレや癖、繰り返しがちなパターンに気づくことができ、理想の未来に近づくヒントが自分で見つけられるんです。

参加者のみなさんにシェアしてもらった気づき、とても的を得ていました。

人生の軸を仮でもいいから立ち上げると、良い風が吹いてくること、今日明日にも実感できるはずです。

みなさんの経過報告待ってますね。

さとうめぐみ

by migumeutosa | 2014-08-09 21:31 | Trackback | Comments(4)

Commented by こはり at 2014-08-10 20:29

今回のワークショップで初めて、
「ライフリング」と「8年未来年表」に挑戦しました。

年表に、大切な人（夫）の年齢を記入したことで、
今まで自分の夢の実現しか考えてこなかったことに気づき、
人一倍淋しがりの夫を思い、反省！

人生のパートナーとしての夫と二人で幸せに暮らしながら、
自分の夢を実現できるのが、
私の本当の願いだったことに気がつきました。

とても大切なことですが、
一人で作っていたら、
きっと気がつかなかったと思います。

肯定表現の使い方、
スケジュールとライフの辻褄あわせ、
なかなか奥が深いワーク、
「ライフリング」と「8年未来年表」で、
調和の取れた未来をじっくり考えてみたいと思います。

参加した人でなければ聞けない先生のエピソード、
他の生徒さんの楽しいお話もたくさん聞けて、、
とても充実した濃い一日を過ごさせていただきました。

ありがとうございました！