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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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140117 片頭痛で撃沈

昨日は片頭痛で撃沈してしまいました。
点鼻薬さして、1日ベッドの中。
140117 片頭痛で撃沈_f0164842_10374170.jpg

頭痛くらいで…とは思うのですが、身動きの取れない痛さ。お医者さんお墨付きの典型的な片頭痛持ちです。

手帳に頭痛を記録しはじめて発作の回数は年に数回くらいに減ったのですが、寒さと低気圧にノックアウト…

そして不思議というかやっかいなことに、
●片頭痛はリラックスすると起こる
らしく…

先週末は親戚の一周忌などで忙しく、それが済んだらどかーんと片頭痛でした。

去年の手帳で確認したら、お葬式の後も同じような片頭痛が起こってました。
手帳をデータとして活用しないといけませんね…。
手帳セラピストとしたことがいかんいかん(笑)

昨日1日のたうちまわって(苦笑)今朝はスッキリした目覚め。

脳内デトックス完了かしら。

あ、頭痛い!と言いながら、満月のおまじないはしっかりやりましたよ(笑)
欲深!
さとうめぐみ
by migumeutosa | 2014-01-17 10:34 | Trackback | Comments(4)
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Commented by しじみ。 at 2014-01-23 20:21 x
土用期間ですが、偏頭痛は大丈夫ですか?

最近の手帳セラピーの効果をまた実感しました!
先日、断捨離の講演会に足を運びました!

手帳セラピーと同時期に始め、本当に良さを実感し、いつかは直接話を聞きたい!とかねてから思っていました。それが、近くで開催ときき、手帳を開いた所、予定が入ってるー!、思いましたが、手帳セラピーを始めてから、予定に休息わもうけてあったので、ずらす事ができ、話を聞きに行くことができました。

もし、ずらせなくても、ワクワクする予定をとっていたかもしれないですがw
以前の私ならしたい予定を我慢しても、なんだか人としてダメな気がして、と思い先約を優先させていました。

結果、本当にすばらしく、ハッピーいっぱいでかえってきました。
あと、手帳セラピーと、断捨離って、どちらも、こころにゆとり、時間にゆとり、空間にゆとりをもたらし、そしてごきげんでハッピー!っていう、すごく共通する部分を感じました!

無意識や、無自覚に問いかける部分もすごく似てるなって思いました!!

日々、セラピー効果が増してる気がします!本当に感謝してます!
またハッピー報告させてもらいますね♡




Commented by 野ばら at 2014-01-23 23:17 x
その後、体調はいかがですか?
先日、京都に行って参りました。
めぐみ先生のブログを拝見して京都に行きたくなり、去年から手帳に書いておき、ついに行ってきました。
おすすめの「花風」さんで思い切って舞妓体験したり、あこがれのタルトタタンのお店でキャラメル状のおいし~いリンゴも味わい、お正月に食べ損ねて今年はもう食べられないかも、と思っていた「花びらもち」も偶然食べられました。関東と京都では「花びらもち」も形が少し違うことを初めて知ったのも思い出になりました。
めぐみ先生のおかげで良い体験ができました。ありがとうございます。
次は京都でお座敷遊び体験を目指します♪

片頭痛、どうぞお大事に。
Commented by migumeutosa at 2014-02-06 17:18
しじみさん
すごしシンクロ報告、読んでいてワクワクしました!断捨離、整理術も気持ちが伴う意味では手帳セラピーと通じるものがあると思います!
第一、時間を作らなければ断捨離も整理もできないので、物事の一番初めに「手帳セラピー」なのです♪
Commented by migumeutosa at 2014-02-06 17:21
野ばらさん
きゃー、京都旅行、実現したのですね。良かったですね~。前からタルトタタンのお店の話、してましたものね!
京都でのお座敷遊びもきっと実現しますよ。
おかげさまで片頭痛も治まりました。しっかり手帳でふりかえりをして再発防止に努めます。その書き方もいずれ公開しますね!

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