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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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131115 質問&回答「ワクワクリスト」の書き方について

先日の
『幸せおとりよせ手帳2014』
刊行記念ワークショップに参加してくれたTKさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。

「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。
131115 質問&回答「ワクワクリスト」の書き方について_f0164842_16572890.jpg

【質問】
めぐみ先生、こんばんは!
2014年手帳に書いていますが、なんとなくコツがわかってきました。

が、下記に質問をさせていただきます。

①ワクワクリストは完了形で書くべきでしょうか。
2014年手帳のサンプルには、~なる。と書かれています。
~した、できた、と完了形が良いのか教えてください。

②ワクワクリストも欲しいものリストも緑のペンで書くのが基本だと思いますが、恋愛に関するワクワクリストはピンクのペンで書き、ピンクのマーカーで塗るとしても良いでしょうか。

例:◯◯くんとデートした!

お忙しいところ申し訳ございません。
お教えいただければ幸いです。
よろしくお願いします。



【回答】
「ワクワクリスト」を活用しはじめたとのこと、私もうれしいです!

①「~なる」は「~する」という意志形よりもプレッシャーが少なく、
自然な流れで結果を手にしたい時
に使うと効果的な語尾です。

「~した」「できた」という完了形の語尾も違和感がなければどんどん使ってください。

②私自身は緑=ワクワク(ハートが喜ぶ色)だと思っているので、仕事も恋愛も!?違う色のペンを使ってみたことはありませんが、
「恋愛はピンク色のペン!」
とワクワクするならピンクのペンで書いてみてもいいと思います!

ぜひ結果を聞かせてくださいね!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2013-11-15 16:02 | 質問&回答 | Trackback | Comments(2)
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Commented by Ann at 2014-06-17 16:31 x
めぐみ先生 お久しぶりです。
いつも「ひとりの質問はみんなの質問」でシェアしてくださり感謝いたします。
夏至直前ですが「シンクロマップ2014」が手つかずで・・・・・・がここ数年の状況ですが、今回のご回答でとてもスッキリしました。
手帳の書き方が「~できた」という完了形だと、知らず知らずのうちにプレッシャーがかかってしまい、手帳はTO DO リスト満載状態→ワクワクしないので、ブレーキをかけていました(まるで高校生が定期試験前に追い込みで勉強をするような心境で・・・(笑))。
もちろん、~できる という方がノリノリのセラぴスタさんもいらっしゃると思いますが、私にとっては目からウロコで、たいへん参考になりました。
今後とも、ぜひともみなさんの質問をご紹介いただければ、と思います。

Commented by migumeutosa at 2014-06-18 10:53
Annさん
お久しぶりです!
よくこの記事を見つけてくれましたね!
真面目な人ほど「~する」という意志形や違和感を抱えながら「~した」と完了形にしてしまう傾向があるようです。
自分にプレッシャーがかからない言葉を見つけるのもポイントなんです。
これからもオフィシャルメールに届いた質問&回答紹介していきますね。
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