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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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120226 第10週の「手帳タイム」を取ろう!

今週は1年52週間の第10週がスタートします!
週はじめの「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!
まずは、
①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を10週のやれたらいいな欄も記入します。
120226 第10週の「手帳タイム」を取ろう!_f0164842_9504923.jpg

③次にブログで紹介した手帳がすぐに開ける工夫、プラスチック付箋紙を今週(52週のうちの10週)に貼り進めます

④いよいよ予定の転記(予習)です。マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい「今週やること」「今週やりたいこと」をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
120226 第10週の「手帳タイム」を取ろう!_f0164842_8115658.jpg

⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めてこんな日になりそうだからこうなるといいな?とイメージング♪
120226 第10週の「手帳タイム」を取ろう!_f0164842_9504922.jpg

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした「1週間未来宣言」として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。 さあ、まだの人は夜のティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!
※手帳タイムの取り方は
3月3日(土)13時〜14時30分「月はじめの手帳セラピーゼミ」
でレクチャー予定です!

基本中の基本
マンスリー&ウイークリーの書き方は
3月3日(土)15時〜16時30分
「2度書き手帳術」ワークショップ

でレクチャー予定です。

申し込みはブログトップからどうぞ。

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2012-02-26 12:18 | Trackback | Comments(2)
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Commented by ゆう at 2012-02-27 12:40 x
大変失礼なんですが、さとう先生は、ご結婚されてないですよね?ご自身の夢は手帳で叶ってないのに、夢が叶う手帳の本を出版されてたり、お金を取ってワークショップをされているのは、何故なのですか?
Commented by migumeutosa at 2012-02-29 14:27
ゆうさん
どうやらゆうさんの中でひとりでに
>(さとうめぐみ)自身の夢は叶っていない
というイメージが出来上がっているようですね(苦笑)
私の「ライフ☆リング」の「F・プライベート」欄に書いた①~③の「理想」は、おかげさまで書いた通りに叶ってま~す♪
(『手帳は”完了形”で書く』P61ページ、『人生の扉を開く「完了形」手帳術』P62参照。)

次に、出版やワークショップをなぜ行っているかについてへの回答です。コメントから察するにゆうさんは「結婚」と「夢」をセットで考えているようですが、「プライベート」の夢(理想)が直接的に「結婚」そのものでない人もたくさんいます。
当然のことですが夢や理想の形、そして叶い方は人それぞれ、100人いたら100人の形があります。
私の著書やWS、講座では「書くこと」を通してその人のなかにある「想い」「夢」「理想」をぴったりな「言葉」にし、行動につなげる書き方・手帳の使い方をお伝えしています。
その書き方・方法、気持ちの持ち方を知りたい人がいてくださるので出版をしたり、WSをしている、というのが回答です。
ゆうさんの夢も幸せに叶いますように!ゆうさんのハッピー報告お待ちしています!
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