120117　2011ふりかえりナビ⑤「太陽とシンクロする秘訣」 : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

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さとうめぐみ

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120117　2011ふりかえりナビ⑤「太陽とシンクロする秘訣」

昨日の下弦を過ぎてますますふりかえりにはピッタリの流れです。
ふりかえりナビ⑤は
「太陽とシンクロする秘訣」
このワークシートは手帳セラピーワークシートの中でも暦の要素が強く、
①計画に使ったり②個人の出来事を読み解いていったりすることができる、少し上級者向きのワークシートです。

私はこのワークシートを出版の計画①と仕事の流れ②の整理に使ってみました。
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結果は、書いた計画がほぼ実現、仕事の流れと自分の思いがリンクしているな～、そして自然の流れとシンクロしていることはうまくいっていることを実感しました!

以前、このワークシートを書くワークショップに参加して、記録を続けている手帳セラピスタさんがいらっしゃったらぜひコメントお待ちしています!
たぶん、その時は見えていないこともあとから俯瞰で見ると意味がわかったりする体験があるんじゃないかな、と思っています♪

※１月２１日(土)開催の「太陽＆月とシンクロする秘訣」ワークショップで、活用法をお伝えする予定です。
詳細＆お申込みはブログトップからどうぞ!

さとうめぐみ

by migumeutosa | 2012-01-17 17:31 | 手帳 | Trackback | Comments(2)

Commented by ちかこ at 2012-01-23 20:55

めぐみ先生
こんにちはあさおちかこです。
ふりかえりナビありがとうございます！太陽とシンクロする秘訣は自分の気分や状態を書いていました。そこでの気づきですが、私の場合、春分・夏至などの割と元気がよく（？）、立春などの季節の変わり目は気分も落ちやすいことが分かりました。長年「この時期にいつも落ちるな～」と思っていたので、目に見える形で理解できました。
また、各ワークシートがちゃんとリンク（連結）されていない事に気づいたり、「このシートはもっとこう使おう」という風に、これまでよりも欲張りな使い方が出来そうです。今年の手帳をつくっていく上でも、とても参考になりました。ありがとうございました！

Commented by migumeutosa

at 2012-01-23 22:08

ちかこさん
ちかちゃん、すごい自分発見しましたね!
旧暦では立春・立夏・立秋・立冬の前の１８日間は「土用」といって季節の移り変わりにあたり、養生する期間となっているんですよ～。まさに太陽とシンクロしていますね。今年はこのバイオリズムを反映させたスケジュールにするとよいですよ!
そして、各ワークシートでリンクしていない部分の発見も大事です!紙に書いて見える化することで、つじつまが合わない=実現しない　理由が見えてきますから!　ブログでのふりかえりナビ、地味に立春まで続けていくので引き続きお楽しみに!