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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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120105 2011年ふりかえりナビ①「Yearly Schedule」

「お正月休みは何かとバタバタして、手帳セラピーに取り組む時間がなかった」
という人、安心してください。
切り替えナビで紹介した8つの準備が進んでいればOKです。

新暦で2012年はスタートしましたが、手帳セラピーでの新年は旧暦で考えるので2月4日の立春からスタート。
手帳セラピーのワークシートは、年度の動きが見えてくる立春から春分までに完成することをオススメしています。
※各ワークシートの完成時期はブログ冒頭のWSのスケジュールを参考にしてください。

新暦1月前半
072.gif2011年のふりかえり

072.gif手帳ワークシートの下書きの下書き
を実行していきましょう。
(未使用のワークシートのコピーをとって下書き用にするとよいですね)

さあ、新たな年を実り多いものにするために、2011年の手帳セラピーワークシートをしっかりふりかえっていきましょう!
※各ワークシートの書き方は『人生の扉を開く「完了形」手帳術』を参照してください。

手帳セラピーふりかえりナビの一回目は
072.gif「Yearly Schedule」



みなさんはこのページをどんなふうにお使いですか?
『働き女子のハッピー手帳術』P58
では3種類の活用の仕方を紹介しています。
120105 2011年ふりかえりナビ①「Yearly Schedule」_f0164842_12525855.jpg

私は二つ目の活用法、体のリズムを記録。
一年間記録してみると月の満ち欠けとのハーモニーに気づきます。

そんな気づきを自分なりに文字にしてふりかえりとして書き込みます。
コツは2012年につなぐプラスの言葉で締めくくること です。
120105 2011年ふりかえりナビ①「Yearly Schedule」_f0164842_1254228.jpg

「えっ!こんなに簡単でいいの?」
はい、簡単でいいんです。
簡単でもこれまでやったことのないことをやれば、一年間を過ごした自分へのギフトと未来への希望が見えてくるはずです!

①仕事の年間計画
②体調などの定点観測
③大切な人の誕生日
などなど、一年間記録してみての気づきと2012年への抱負コメント、お待ちしています!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2012-01-05 13:10 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
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