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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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111115 質問&回答?の消し方

ブログに寄せられた下記質問に回答いたします。

質問Commented by ran-changat 2011-10-29
楽しく手帳セラピーを実践していて、わからないことがあります。
ヨガに行かれるといいなを「ヨガ?」と書き込むまではよいのですが、実際にできたとき、残念ながらなとき、それぞれどのようにしたらよいですか?書籍を何度読み返しても解決できずにいます。
セミナーに参加して質問しようと思っているのですが参加の機会が作れず、mixiのコミュは質問トピがないので、やむなくこちらで質問をさせていただきました。
寒暖の差が激しいので、健康管理を万全にお過ごしくださいませ。

回答
回答遅くなりました!
シンプルに考えてもらえばよいのですが、

□実行できなかった場合は?印はそのまま残す

□実行できたら?を二重線で消します。(自分の都合で実行できたはずなので二重線でよいです)

が基本です。

未確定の予定に?をつけて書く目的
◎頭の中の予定と手帳の表記を一致させるため
◎実現可能な予定の組み方を自分で把握するため
です。

そして、  ?は流動的(主に他人との関わりがある場合)につける のがポイントです。

自分ひとりでできる予定、とくにヨガをしっかりやろうと考えている場合は
□時間を頭につけて書く
もしくは、
□□をつけて自分との約束として書く
ことが効果的です。

また、以上のことを気をつけてやってみて、それでも?が二重線で消せないとしたら、
◎時間的に無理な予定を入れている

◎本当にその予定をやる必要があると思っていない

などの原因があると思われますので、予定の入れ方の改善が必要となってきます。

以上参考にしてみて、ちょうど良い予定の入れ方を見つけてみてくださいね!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-11-15 15:34 | 手帳 | Trackback | Comments(2)
Commented by ran-chang at 2011-11-15 18:19 x
謎がひとつ解決してホッとしました。

「行かれたらいいな~」で書いた?付予定、実行できなかったら?のまま残るんですね。取消線を使えるように、実行することを意識してみます。

どうもありがとうございました。
Commented by migumeutosa at 2011-11-15 19:04
ran-chang さん
謎が解けて良かったです!
また実践してみての報告お待ちしています!

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