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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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110918 週はじめの手帳タイムを取ろう♪

日曜日です!
もう今週の手帳タイムはとりましたか?

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
110918 週はじめの手帳タイムを取ろう♪_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-09-18 11:01 | Trackback | Comments(2)
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Commented by アロマ at 2011-09-18 18:53 x
9月のゼミに行った
お姉ちゃんです。
一週間未来宣言で「履歴書送る」、「面接の連絡来る」、「面接」、「採用通知」と見事に3週かけてドンピシャで叶いました☆手帳セラピー恐るべし♪本当にそうなるっていう素直な気持ちが引き寄せてるんだなって思いました☆念願のアロマテラピストですo(^-^o)(o^-^)o
Commented by migumeutosa at 2011-09-21 17:49
アロマさん
おお、凄い叶え率!応援されてますね!願いが叶ったら次はどんなアロマテラピストになって活躍したいかをしっかり思い描くために手帳を活用してみましょう!またまた報告お待ちしています!

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