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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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110820 手作りブランチ♪

昨日田舎から野菜が送られてきました♪
○豊かさのギフト

段ボールの中にかぼちゃを発見。昨夜のうちに下ごしらえして
かぼちゃスープ(冷製)
を作ってみました〜。

食物繊維たっぷりの黒パンにサーモンとケッパー、アマ二油をかけて即席オープンサンドイッチも作ってみました。
110820 手作りブランチ♪_f0164842_19572049.jpg

スープはかぼちゃの甘味たっぷりで、沁みる美味しさ。
時間があればできるだけ自分でご飯をつくることにしているけど、学校がある時はなかなか難しいので、今日みたいな日はうれしいです♪

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-08-19 18:28 | 手帳 | Trackback | Comments(7)
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Commented by yui at 2011-08-20 21:31 x
初めまして。
素敵ですね!
美味しそうなブランチ。
Commented by 亀ちゃん at 2011-08-20 22:20 x
先生こんばんは。
月の満ち欠けを意識して生活が出来つつあります。
そこで質問です。
新品の物を使いはじめるタイミングなんですが、やはり新月がいいのでしょうか。
昨日から急に涼しくなりましたね。先生お体に気をつけてお過ごしくださいね。秋になり涼しさが安定したら、体力的に外出出来そうなので、また手帳セラピーの講座に出席させていただきます。
今から来年の手帳が楽しみです。
Commented by はこ at 2011-08-21 05:09 x
かぼちゃスープ、すてきです!
私も、昨日は牛肉のかたまりが冷凍してあったので、それを解凍して赤ワイン煮を作りました。
美容と健康のためにも、自炊はいいですよね。
Commented by とと at 2011-08-21 22:05 x
先日は、仕事用とプライベート用の手帳の使い方を教えて頂きありがとうございました。
寝る前に手帳タイムをとるように心掛けていますが、なかなか思い通りにいかないです(;;)
『手帳の魔法』を読んでいて、一つ質問させて頂きたいことがあります。『片思いをしていて、気になる彼に振りむいて欲しい場合~』なんですが、その彼とは、彼女がいない場合なんですか?彼女がいる場合でも、本に書いてあるように願ってもいいのですか?
30歳に近づき、気づけば周りは結婚し子供を産んでいるのに、私は彼氏もできず・・・何をしているのかと焦ってしまいます。
先生の本を読ませていただくと頑張ろうっていう気持ちになります★
ありがとうございます。
Commented by migumeutosa at 2011-08-24 23:06
亀ちゃんさん
はい、体調第一、気候が安定したらぜひおいでください。
Commented by migumeutosa at 2011-08-24 23:07
はこさん
牛の赤ワイン煮。元気でそうですね♪煮込み料理は精神安定にもよいそうですよ♪
Commented by migumeutosa at 2011-08-24 23:16
ととさん
こんばんは!
>彼女がいる場合でも、本に書いてあるように願ってもいいのですか?
とありましたが私が彼女がいる彼はNGです、と言ったら願うのやめますか?(笑)
片思いとはいえ恋は恋、恋するのはととさんの自由意思です。そして、振り向くかどうかも彼の自由意思。手帳セラピーをきっかけに自分主体の考え方ができるようになると相手のことも当然考えられるようになるはずなので、素敵な彼ができる可能性大。自分主体を心掛けてハッピーの土台づくりを続けてくださいね。
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