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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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110718 週はじめの手帳タイムを取ろう♪

三連休最終日!
もう今週の手帳タイムはとりましたか?
連休だからといって手帳のペースを崩すのは好ましくありません。バタバタな一週間を避けたかったらレッツ!手帳タイムです。

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
110718 週はじめの手帳タイムを取ろう♪_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人は夜にでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-07-18 17:49 | Trackback | Comments(2)
Commented by クローバー at 2011-07-18 19:37 x
そう言えば今日は月曜日でしたね(・_・;)
実家でバタバタで曜日感覚なくし、昨日は手帳も見る時間もありませんでした(^_^;)
今夜中にしようと思います)^o^(
Commented by migumeutosa at 2011-07-23 08:49
クローバーさん
あっという間にまた週末。今週末もしっかり手帳タイムをとりましょうね。
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