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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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110502① 週はじめの手帳タイムを取ろう!

ゴールデンウィーク谷間の月曜日です!
日頃サボりがちな「手帳タイム」、ゴールデンウィークに習慣づけてみましょう。

まずは今週の手帳タイムから!

はじめに、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
110502① 週はじめの手帳タイムを取ろう!_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-05-02 12:33 | Trackback | Comments(1)
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Commented by migumeutosa at 2011-05-03 12:24
かずこさん
非公開コメントありがとうございました!
手帳を上手に使って、自分のペースをつかんでいってくださいね、応援しています!

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