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手帳セラピスト
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110410 週はじめの手帳タイムをとろう!


日曜日です!
もう今週の手帳タイムはとりましたか?

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
110410 週はじめの手帳タイムをとろう!_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2011-04-10 11:47 | Trackback | Comments(4)
Commented by AYANO at 2011-04-10 12:36 x
佐藤先生の授業で手帳書き方など教わったのに全くうまく書けなくて困ってます(><+)
Commented by yasuko6866 at 2011-04-11 10:12 x
めぐみ先生、きれい!女神さまのようですよ(*^_^*)オ^ラ出まくりですね♪
Commented by migumeutosa at 2011-04-12 15:38
AYANOさん
あらら~、プリントか著書を見直して基本を確認しながら書いてみてください。
Commented by migumeutosa at 2011-04-12 15:39
yasuko6866 さん
褒め言葉ありがとうございます♪写真を撮影してくれた受講生さんたさんが愛いっぱいで撮影してくれたからだと思いま~す。あとは春だからかな~♪

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