「シンクロ手帳2011」切替ナビ23は「１ヶ月時間割」&「１週間時間割」です。質問してくれていた島崎Tさん、お待たせしました！

【「シンクロ手帳2011」該当ページ】
26ページ

【掲載本】
『宇宙とつながる手帳の書き方』

【作成期限】
いつでも気が向いた時に書き込みましょう♪

できれば、１〜3ヶ月手帳セラピーを実践してみて自分の１ヶ月&１週間の予定と実際のデータがとれてから作成するとよいでしょう。

また、年度変わりに生活のスタイルが変わる人は(仕事や学校、結婚、介護など)新しい生活のスタイルが決まってから取り組むのがよいでしょう。


【ポイント】
◎時間割は以下の二種類の使い方ができます。

①現実に忠実に作成して、毎月&毎週の時間割として使う。

例
第１(土)昼　「月はじめ手帳セラピー☆ゼミ」

第１・2(土)17時〜19時
東急セミナーの講座

第4(土)15時〜17時
池袋コミュニティカレッジの講座

※仕事がシフト制だったりと上記のように週別の固定予定がある人は写真のように、「１週間時間割」の曜日を2分割〜3分割して書いてみると時間割一枚に納めることができます。
(シフト制の仕事をしている人も、可能な限り自分からシフトの時間を職場にリクエストしてみることをオススメします。
すぐには実現が難しい環境もあるかと思いますが、時間の主導権は自分が持つ、という意識を芽生えさせましょう)

②夢が叶ったことを先取りして、その時の理想の時間割を作ってイメージ力をアップする。

例
第3土日は手帳セラピー地方講座の日♪(仙台・名古屋・京都・博多)

②だけを作成すると現実から離れすぎた「妄想時間割」(苦笑)になるので、コピーを取って①②の両方を作成することをオススメします。その場合、②を「シンクロ手帳2011」後半のメモページに貼ってイメージングをすると良いでしょう。

毎日目まぐるしいように思っていても、手帳セラピーで日々の活動を記録していると以外と似たサイクルで活動していたり、流れがきていたりすることに気づくことも多いはず。

しっかり現状把握をしてより実りある時間の過ごし方を考え、最終的に夢のような理想の時間割を実現させていけたらいいですね！

私もまだまだその途中ですが叶いそうな予感しています、ワクワク♪

さとうめぐみ