今朝、通勤で移動の途中、ACさんご本人からブログ101013の記事にコメントが来たことを確認♪
「私とみなさんからのメッセージがご本人に届いてうれしいな♪」
と思いつつコメントを拝読。

その直後にすごいシンクロが！
ACさんのコメントにあった、
〉胸がいっぱいになり、しばらく泣き続けてしまいました
の文字を読んでふと顔を上げた途端、写真の表紙が目の前に。
「おもいきり泣こう」
東京メトロの駅にあるフリーペーパー「メトロポリタン」の表紙に、そう大きく書いてあったのです！

そうそう、嬉し涙でも何でも溢れてくる時は、おもいきり泣くのが正解です。
手帳セラピーでは
あふれる感情は出来る限り外に出しましょう！できれば書いて見える化しておきましょう！
とお伝えしてます。

そしておもいきり泣いたら、その後は手帳！　　(笑)

ACさん、ブログのコメントを読んで
〉自分だけではない
と気づいたことを「プチ内観」として書いてもいいし、単純に「偶然のハッピー」として一連のことを要約して書いて、予期しないうれしさを受け取れたことを味わうのもいいですね♪

毎日同じことの繰り返しという停滞感や、予定が立てられないから手帳が空白という焦りも、こんなふうに気軽に「あったこと」「起こった出来事」から書いていけばいいのですよ〜。
そうやって書いているうちに手帳の空白が埋まり、心の空白も埋まってきます♪

そして、手帳をつけて満たされていることを感じられるようになると、今日の私の「表紙の言葉シンクロ」のように、今の自分の進む方向がOKかどうかも自然にしかもすぐに(笑)答えがもたらされるようになってきたりもします。

モヤモヤ思い悩むことも生きてる証拠！と無駄に前向きになれて(笑)毎日がシンプルに幸せになります♪
これが手帳セラピーの「ハッピースパイラル」

ACさんからのファンレターがきっかけで、日頃からお伝えしたかったことをみなさんにお伝えできて本当にうれしいです！
これからもこのブログでみなさんと交流することを楽しみにしています！

さとうめぐみ