ブログのコメント&オフィシャルサイト宛に新刊を読んでくれた方からのファンレターが届いて嬉しい毎日です。みなさん本当にありがとうございます！
今日はオフィシャルサイト宛にファンレターをくださったACさん(40歳・女性)へ、ブログ上でお返事&メッセージを送ります。

ACさんは小学生のお子さんを持つ専業主婦さんで、子育てと親御さんの介護が重なって、大変な時期を過ごしておられるそうです。
きっと全国の手帳セラピスタさんには似た状況にある方も多いはず。ACさんへのアドバイスがみなさんへのアドバイスになれば嬉しいです。
また、同じような状況で手帳セラピーを続けている手帳セラピスタさんからの応援コメントもおまちしていま～す。

ＡＣさんのお手紙より本文抜粋
(略)あまりにも毎日人の世話に追われていて、長年そうしてきたことで、夢も希望もなくなっていて、具体的になにがしたいのかもわからない状態になってしまいました。
もっと、ハッピーに毎日を過ごすためにがんばろう、という気持ちはあるのですが、なかなか、具体的になにをしたらいいのか、わからない状態です。

シンクロニシティ手帳も、用事と言っても、PTAの仕事と、食料品の買い出し、家族の予定以外に、特になく、真っ白なので、挫折してしまいました。

(中略)○○の講座だと、通える場所なので、行きたいと思ったのですが、なかなか土日に家を空けられず、さらに、夢や目標がないので、だめだな、とあきらめてしまいました。

来年度の手帳が発売されるとか、新刊が発売されると言うことで、ブログに登場されるような方のようには行かないけれど、めぐみさんからハッピーのエネルギーをブログからいただいて、がんばっていこうと思いました。

そんなことをお伝えしたくて、メールさせていただきました。
応援しています！

以下　さとうめぐみよりメッセージ

ＡＣさん、ファンレターありがとうございました♪
家族のことで手一杯、自分のために使う時間がない、自分の夢がわからなくなってしまった、手帳セラピー講座に通うことができない…
今度の新刊はまさにＡＣさんのような状況の方に読んでいただきたくて書いた本です！

＞用事と言っても、PTAの仕事と、食料品の買い出し、家族の予定以外に、特になく、
もー、何をおっしゃっているんですか！これだけでも十分すぎるくらいの用事ですよ(笑)
日本の専業主婦の方の平均家事労働時間は９時間、労働基準法の８時間を毎日当たり前のようにオーバーしている、という調査結果があります。(兼業の方の総合労働時間はさらにすごいことになってるはず…みんな働かされすぎなんです)

つまり、ＡＣさんのお悩みはその様相は様々でも女性の多くが抱える悩みです。
そしてその悩みはきっと大部分が自分が充実感を感じられるための行動を起こすことで改善されます。
その行動とは…
毎日手帳をつけること　です！

では、手帳にいったい何を書けばいいか？ぜひぜひ新刊の目玉の「逆引き辞典」を活用してください！

□自分のことがいつも後回しになってしまう…５日目
□手帳は真っ白なのに毎日があわただしい…６日目
□ずっと思い描いている夢があるけれど、なかなか叶わない…２３日目(夢が見つからない人にも効きます)
□夜寝る前、一日の反省点や後悔ばかりが頭に浮かぶ　…30日目

まずはここを読んで、一週間実践してください！
手帳セラピー本やこのブログを読んで「やった気持ち」になるよりも、自分の手で書いて、自分で感じることが大切。今までの変われないスパイラルから早く抜け出せますよ。
そう、ダイエットと同じ。ダイエット本を読むだけでは痩せられませんが(笑)、そこに書いてある内容を実践すれば痩せられます(笑)

もし良かったら一週間後、経過報告をコメントしてください！
きっと何か良い変化気づきがあるはずです！書いているうちに、何かできそうなことが見えてきます！
ＡＣさんからの応援でわたしも元気が出ました、ありがとうございます！

さとうめぐみ

※みなさんからいただいたファンレターは女性誌「グラッツイア」(２０１０・６月号)に掲載されたノート(シンクロノート)に貼って大事にしています♪(写真参照)
私の元気の源です♪感謝♪