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手帳セラピスト
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101011 週はじめの手帳タイム♪

月曜日です!
もう今週の手帳タイムはとりましたか?

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
101011 週はじめの手帳タイム♪_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-10-11 14:11 | 手帳 | Trackback | Comments(6)
Commented by さな at 2010-10-11 20:39 x
やっと本ゲットしました!!
なぜか私の家の近くの本屋になくて…違う本屋で違う本買おうと思って行ってふと見たらありました!!しかも1冊だけ!!
すごいですね☆運命感じました…笑
頑張ります★
Commented by クローバー at 2010-10-12 07:57 x
めぐみ先生おはようございます(^^♪
新刊読みました☆彡一人で手帳セラピーうをしている私にはすごく最高の本です☆彡
教科書のように手帳と一緒に置いて見ながら手帳に書き込んでいます(^。^)y-.。o○
細かい事までわかり、これからもっと夢が近づいてくる感じがしてます☆彡
言葉も書き方が分かりやすくてしばらくは本を見ながら書いていきます(^。^)y-.。o○
めぐみ先生、素敵な本をありがとうございます(@^^)/~~~
Commented by migumeutosa at 2010-10-12 13:26
さなさん
購入ありがとうございます♪
>違う本屋で違う本買おうと思って行ってふと見たらありました!
これは直感なので☆印で記入してください♪
きっと新刊で運命が開けるはず!?
ハッピーな出来事が起きたらコメントくださいね、お待ちしています♪
Commented by migumeutosa at 2010-10-12 13:29
クローバーさん
新刊、喜んでもらえてよかったです!地方在住で手帳セラピー講座参加が難しく、言葉の書き方にお悩みのクローバーさん他大勢の手帳セラピスタさんの疑問を解決できる本、をイメージして書きました。
新刊はまさに手帳セラピーのバイブルなので、手帳のお供にしてますますハッピーになってくださいね♪
Commented by ゆう at 2010-10-14 14:02 x
めぐみ先生へ
以前にも何度か、先生にアドバイスをいただきました。
本当にありがとうございます。

私は今カナダに留学中で、カナダから毎日先生のブログを拝見しています。新刊本も購入しましたが、現在日本にあるため読むことができません。今はブログを通して手帳セラピーを学び、実践しているところです。ぜひこれからも、ブログでレクチャーお願いします。

ここでは毎日が英語環境ですが、このブログを通して、日本語に接することができてとてもうれしいです。毎日めぐみ先生のブログを読んで癒されています。これからも楽しみにしています。

Commented by migumeutosa at 2010-10-16 11:17
ゆうさん
お久しぶりです!カナダ留学は夢の一段階でしょうか?手帳セラピーがゆうさんの夢の実現の役に立っているとしたらうれしいです。これからもブログ続けていくので応援してくださいね。私もゆうさんの夢を応援しています!
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