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100827 荒療治でチーズケーキ♪

残暑厳しいですね~
寝苦しい夜が続いているので、こんなときはこもった汗をかききったほうがいい、と動物的な勘が働き、炎天下の中の散歩を決行しました。

でも無目的には散歩できない性格なので、片道徒歩30分のアットホームなカフェを目的地に設定。
目的のチーズケーキがコレ ↓ 自家製のマンゴージャムがアクセントで美味しかったです。
紅茶はあえてホットで。お腹を冷やすとあっという間に体が冷えちゃうので。
f0164842_18515596.jpg

もちろん帰りも歩きで、30分。
しっかり汗をかいたせいか、気分爽快。
頭が働いて夜の仕事も進みそうです♪

体力気力に余裕がある人なら、たまにはこんな荒療治もオススメで~す。

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-08-27 18:51 | 日記 | Trackback | Comments(2)
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Commented by emily at 2010-08-29 00:28 x
先生こんにちは!
この暑さの中断食とかウォーキングとかすごすぎる!岩盤浴やサウナで汗流すほうが体に負担がかからないですよ。 無理しないでくださいね。ブログ毎日楽しみにしてます。
Commented by migumeutosa at 2010-08-29 00:53
emilyさん
こんにちは!ご心配かけちゃったみたいでかえって申し訳ないです(笑)昨日はウオーキングしてみましたが、さすがにこの暑さと仕事抱えてる中では断食はしていないので安心してくださいね。断食はプチ断食といえども準備&復食が肝心なのでしっかりスケジュールを組んで1年に二回くらいの実行です。
ブログ、楽しみにしてもらえてうれしいです。コメントいただいて元気でました♪emilyさんも素敵な晩夏をお過ごしくださいね♪
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