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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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「~」(余韻)を感じる大切さ♪

昨日に続いて反省第2弾です。
最近、前より幸福感を感じられなくなったな~とまたまた手帳セラピストらしからぬ状態がちょっと続いていました。
 手帳を開くと、やりたいことは最優先でやれているし、ハッピーギフトや得したこともたくさん書いてある…ハッピーを司る緑でいっぱいになっているのになのに、なぜ幸福感が低下しているんだろう?
 と、疑問に思いつつも、髪も伸びたし、気分転換にヘアサロンに行こう、と思いつき即予約。すんなり予約がとれました。(← このあたり、ツイてる、タイミングがいいのはさすが手帳セラピスト!と自己満足・笑)
 素敵な美容師さんに気に入ったヘアスタイルにしてもらい、さあ気分爽快!と思いきや、なんだか心はまだ重い…
「~」(余韻)を感じる大切さ♪_f0164842_21584463.jpg


 この重たい心のまま帰るのは嫌だな~と電車に乗る気にもなれず、近くの甘味処へふらりと入りました。その瞬間、
「ここ、時間があったら入りたいってワクワクリストに書いてたわ!」
と思い出しました。

 そう、甘味処の前を通りかかっても入るのを忘れるくらい、点と点を移動するような数ヵ月を過ごしていたことにこの時気づいたのです(^_^;)
「~」(余韻)を感じる大切さ♪_f0164842_21584424.jpg

 黒みつパフェを食べながら手帳を開くとさらにハッピーを感じられなくなった理由が見えてきました。
「ああパフェ美味しい!はい、次移動!」
みたいな感じでここ数ヵ月過ごしていたんですね~(笑)

 私が手帳セラピーを始めて大切にしてきたのは
「ああ、パフェ美味しいなあ~053.gif
の「~」(余韻)の部分だったのに、一番大事な「~」を味わう余裕を忘れていたんです(^_^;)
 これでは幸せ感が減って当然。反省です。「忙しいから」仕方がなかった、といってしまえば手帳セラピーにはならなくなってしまいます。
 「忙しいからこそ、『~』の時間をしっかりとれるようなスケジューリングをする、『~』の余裕をもつように意識する』
 今この瞬間から「~」を十分感じきることを決めました!プチ内観の3行日記に宣言をしっかり書き込みました!

 みなさんも「~」(余韻)を感じる余裕をもった手帳使いができているか、再確認してみてくださいね(^_^)/
by migumeutosa | 2009-07-28 21:58 | Trackback | Comments(12)
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Commented by MIKA at 2009-07-28 22:25 x
せんせっ(≧▼≦)
今日やっと先生に会えて、パワーをもらいました^ー^)人(^ー^

そして久しぶりに手帳を開きまっさらな8月の予定を入れてみました。

緑で書いたらウフフと思える自分がいて、8月が少しだけ明るくなりました。

8月、楽しみにしてますね!
Commented by サファイア at 2009-07-28 22:46 x

昨日に引き続き、第二弾!

めぐみ先生にも、前より幸福感を感じられなくなったな~なんてこと、あるんですね!?

先生にそういうこと書かれると、申し訳ないですが、ほっとしてしまいます。
私だけじゃないんだ・・・と。

「~」の部分、大切にします。
今日、フットケアに行きました。

フットケアのMさんは、初回仕事の電話の話でヒントを頂き、今日は兄弟姉妹の話で、本人の性格のヒントを頂き、緑のハートが増えています。
この様な、出会いにも、めぐみ先生に感謝します。
ありがとうございます。

Commented by ひーやん☆ at 2009-07-29 07:53 x
またまた、今の自分に必要なキーワードのテンコ盛り。

「~」を感じて生きる。

すごくシンプルだけど、
盛り込みタイプのワタシには、
大衝撃がないと、
「おいてきぼり」にしてしまいがちな
ことでした…。

これからは選択する際のキーワードは
ワクワクだけでなく

それを全体的に俯瞰した時に

ワクワクひとつひとつに「~」を楽しめる余裕を感じられるスケジュールなのかも大切なポイントとしたいと思います!

めぐこさん、シェアしていただいて本当にありがとうございます。
Commented by ちびあや at 2009-07-29 15:37 x
こんにちは。

釈迦に説法ですが、忙しいという字は、書いて字のごとく“心が亡ぶ”と書きます。だから、あえて言わない、感じないを励行しています^^

私は手帳のおかげもあり(?今仕事していませんからね。。。^^えらそうなこと書きつつ)今年はうまくいけてるような気が致します。

すべてのかたに想いますが、どうぞ心が亡ぶことのないようにお励みくださいね。(えらそうなコメントで申し訳ありません)
Commented by 瑠香 at 2009-07-30 08:53 x
適度の充電は適度な放電の最低条件ですよね。


電池もお金も、感動も。
Commented by ochaneco at 2009-07-30 12:31 x
届きました!!!『手帳リフィル8月・9月』

秘密のページもgetしました
今夜、ゆっくり読みます\(^0^)/

ありがとうございました
Commented by migumeutosa at 2009-08-01 14:48
MIKA ちゃん
私も久しぶりにあえてうれしかったです。手帳セラピーを1~2ヶ月休んでもまたやりたくなるってコメント、うれしいな~。ありがとう!
Commented by migumeutosa at 2009-08-01 14:50
サファイア さん
ほんと、手帳セラピストとしたことがお恥ずかしい体験をしてしまいましたが、人は(私は)ついつい外に「幸せ」を求めてしまうんだな~と再発見できてよかったです!
 内側にある「幸せ」に気づく時間を持つために手帳セラピーやるんだって、意識を新たにしました!
Commented by migumeutosa at 2009-08-01 14:51
ひーやん☆
そうそう、ワクワクから一段階上がって「~」(余韻)を味わう段階にきてるんですね!
Commented by migumeutosa at 2009-08-01 14:53
ちびあやさん
りっしんべんに「亡」で忙しい、という字はあるのに、りっしんべんに「有」という漢字はない…ということは、心というものは亡くしやすい、ということを教えてくれているのかもしれませんね。
Commented by migumeutosa at 2009-08-01 14:55
瑠香 さん
充電大事です。ほんとに人間のレベルがアップすれば生きてるだけで循環・自然充電されると思いますが、その段階にはまだ至っていないようで(笑)そこを目指しつつ、充電も大事にしますね!
Commented by migumeutosa at 2009-08-01 14:56
ochanecoさん
ご報告ありがとうございます!ウイークリーの意識を強めることにお役立てくださいね!

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