今日から新暦２月、青空の中に咲く梅の花が春を運んできてくれるようです(^O^)

　さて今日は、手帳セラピーを始めて一ヶ月で不思議な変化が起こってきた、というりっくーさんのご質問に答える形で手帳セラピーのハッピー効果について解説していきますね☆
※ご存じの方も多いかと思いますが、りっくーさんは2008年年末に本を買ってくださってセルフ手帳セラピーを開始、手帳セラピーにハマってくれてmixiさとうめぐみ公認コミュニティ「手帳は完了形で書く」を立ち上げ、管理人さんを勤めて下さっている方です☆感謝！
Ｑ　質問
　質問なのですが、先日「8年未来年表」を書こうと、手帳に書いたら、書いた次の日に突然「あ、○○は××歳で引退しよう。それまでは思いっきり○○をやろう」って思ったんですが偶然でしょうか？
　あと、先週平日の火～木の3日間に「掃除をする」と赤文字で書いて結局できなかったんですけど、土曜日に他の用事をキャンセルしてまでやってしまいました。
　その時の気持は「掃除やらなきゃ気持ち悪い！なんか落ち着かない！！」って感じでした。
※お恥ずかしながら普段はズボラなので（笑）、そういう気持になるのが珍しいのです…
これってやっぱり、手帳に書いたからでしょうか？？
(Commented by りっくー at 2009-01-29 12:30)
Ａ　回答
　まず前半部分の「「8年未来年表」の中身を考えようと思っただけで答えが降りてきた」という体験談ですが、これは偶然ではなく必然！まさに手帳セラピーを始めた人にもたらされる不思議でハッピーな現象なのです！おめでとうございます！
　やりたいことをどのようにやるか、いつまでやるか、引き際はいつか？…頭の中・心の中に置いておくだけではいっこうに現実化が進まない夢も、手帳や手帳セラピーの各種ワークシートに書くだけで、場合によっては「書くぞ」と決めただけで最適な答え(時期や方法・モチベーション)が自分の中にある「人生の泉」から湧いてくることがよくあるのです(^O^)
　それを私は「直感」や「閃き」、そして「魂のささやき」と呼んでいます☆

　私は占いやセラピーも大好きで信頼するワーカーさんもたくさんいますが、自分の体験から言えばこの「魂のささやき」の正解率は非常に高く、結果が出てみると
「あ～やっぱり自分のこと(未来)は自分が一番よく知っているんだな～自分の閃きを信じて良かった♪」
と思うことが多いです☆
　りっくーさん、「魂のささやき」が聞こえてきて良かったですね～！直感を信じて進むにはまだ不安があるかもしれせんが、それも手帳セラピーで改善していけるはずなので、改めて講座やブログでその方法をご紹介していきます！お楽しみに(^O^)

　そして後半の体験談はまさに手帳セラピー４色ペンの「見える化」効果です！
　「掃除」＝「やるべきこと」を手帳にチェックボックス付きで書いていたら、他の用事をキャンセルしてまで掃除をしたくなった…これは手帳に書くことによって意識化が高まり「自分との約束」をきちんと守ろうと脳が自動調整してくれたからなんです(^-^)v

　さらにりっくーさんが素晴らしいのは
＞その時の気持は「掃除やらなきゃ気持ち悪い！なんか落ち着かない！！」とご自分の「気持ち」をきちんと感じていることです！
　他の手帳術と手帳セラピーの大きな違いが「自分の気持ちを大切にすること・手なずけること」！　予定だけで手帳を埋めると辛くなってしまうけれど、「自分の気持ち」を含めて予定を組んでみると「本当にやりたかったこと」が見えてきて物事がスイスイ進めることが可能になるのです☆
　以上、手帳セラピーがもたらしたハッピーな偶然(必然)のメカニズム解説でした。　セルフで手帳セラピーをはじめて一ヶ月で、ここまで手帳セラピーが染みてきているご報告をもらえて私も嬉しいです！りっくーさんありがとう☆

　さあ、月始めに新たな気持ちで手帳セラピーに取り組もう！という方、ゆっくりお茶でも飲みながら手帳タイムをとって〈今月のテーマ〉(←できれば「イヤープランしかく」を作成して１２ヶ月分テーマを決めると一年をブレずに過ごせます)〈今月やるべきこと〉〈今月やりたいこと〉を書きこんでみてはいかがでしょうか？
　手帳セラピーはきっと素敵なハッピーを運んできてくれるはずですよ！