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禁煙生活3
昨夜、5人会という悪友達との飲み会は無事にクリアーしました。本当に不思議なくらい人が吸っているのを見てもタバコが欲しいとは思いません。
しかし、禁断症状は間断なく続いていて、体は常にタバコを欲しています。
今日で4日目なので、そろそろ落ち着いて欲しいのですが。
by hikari-kozuki | 2007-04-04 10:06 | Others | Comments(4)
Commented by yukkoly at 2007-04-04 12:28 x
私も8年くらい前にアレン・カーの本を読んで禁煙成功者のひとりです。禁断症状+欲しいと思わないという状況が混在するって、不思議ですねー。それだけに、喫煙=中毒。辞めるという意思はメンタルでコントロールが効く。ってことなんですね!
Commented by hikari-kozuki at 2007-04-04 15:33
Yukkolyさんが禁煙してもう8年も経ちますか?いやあ、時が経つのは早いものです。止めるという意思は重要でしょうが、アレン・カーは精神的な禁煙は長続きしない、と言っていますよね?ただ幾ら彼の書いていることが正しいと分かっていても、苦しくツライ状況は避けられないので、精神的な強い意志は必要だと思います。
Commented by daimi at 2007-04-06 00:53 x
上月さんが強い精神力の持ち主であることを信じています。頑張ってください。
Commented by can at 2007-04-06 08:31 x
私も禁煙している者の一人です。30年間の喫煙歴ですが、でもそんなにつらくなくやめられています。たばこなんて!という気持ちになれたらしめたものです。
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