江戸川大学
2012年 10月 03日
江戸川大学「キレイスタイル論」２回目の講義です。
今回は、学生さんに基本姿勢を身体で実感してもらいました。
全員で壁に背中をつけて立ち、パートナーの人に
身体のゆがみ具合を見てもらいます。
体幹のお腹を京子さんが触ってチェック！
学生さんは皆若いだけあって、すぐに体幹を感じ、
ここを立てる事を意識しながら生活していると
美しい姿勢が保てるという説明を熱心に聞いていました。
きっちりとした姿勢で生活していると、ダイエットにも効果的とか。
