江戸川大学


マネ福です。



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今年最後の江戸川大学の授業は、加藤聖子先生とのコラボ授業。

ウォーキングの仕上げです。



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まずはストレッチ



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バランスを整えるための、片足立ち

体幹を意識して

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背筋を伸ばして、口角を上げて、歩幅をちょっと広げて!




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