直感力を磨く！栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」
「内面育成メソッド心理学協会」代表
「直感で生きることの美しさ」を伝えてまいります
カテゴリ：未分類( 62 )
今日の朝の一コマ（たまには心理学っぽいことを）
■音読の宿題をまだしてない子どもくん
朝やろうとするも、国語の教科書がない！
朝やろうとするも、国語の教科書がない！
「昨日、ちゃんと学校から持ってきた」
「家でランドセル開けたら教科書があった」
「絶対あるのに、何でないのー」
うちの子は、
「宿題をせずに学校に行く事は絶対に嫌な子」です。
まさか・・・出来ないで学校にいくだなんて！
と、ショックで混乱気味。
「宿題をせずに学校に行く事は絶対に嫌な子」です。
まさか・・・出来ないで学校にいくだなんて！
と、ショックで混乱気味。
イライラして足をかきむしり、
そのうちポロポロ泣き出す。
そのうちポロポロ泣き出す。
【怒り】→【消沈】モード
（小２男子です。学校ではクラスのリーダータイプ。先読み力が高いので、担任も何かあるとクラスのまとめ役や誘導役をお願いする。一方、些細な事に敏感で、音や光にも敏感。失敗を恐れる所もある。）
----------------
大人から見ると
「学校から教科書を持ってこなかった」が事実。
--------
パパは
１）
「無いものはしょうがないだろう。いつまで泣いてるんだ。好い加減に諦めて朝ごはん食べちゃえよ」
「無いものはしょうがないだろう。いつまで泣いてるんだ。好い加減に諦めて朝ごはん食べちゃえよ」
２）
「家にあるはずっていっても、実際ないんだから、忘れてきたんだよ。学校に行ったらあるから大丈夫だ」
「家にあるはずっていっても、実際ないんだから、忘れてきたんだよ。学校に行ったらあるから大丈夫だ」
みたいな感じ！
一応、励ましているし、建設的な助言に見えるけど、
これは逆効果。
これは逆効果。
１）思考で感情を鎮める提案は×
おりあいをつけられる感情エネルギーなら思考で静まるが、
感情エネルギーが強い場合は否定感しか生まれない。
感情が10段階のうち、6以上の強さの場合、思考では静まりません。
２）目に見える事実を採用し、心的事実を否定する
本人の心的事実は
「教科書は家にある。持ち帰った。」です。
ですから、これを否定されると、余計に心を閉じてしまいます。
-------------------------
で、私がやったこと。
----------------
■背中をさすったり、両腕に圧をかけて身体面から安心させる
小さい頃、積み重なった布団の間に入って、
身体をギューっと締め付けると安心しませんでした？
あれです。
身体に圧をかける方が、こういう時には安心します。
■まずは感情をそのまま受け入れる
「いやだよねー。そうだよねー。
だって、持って帰ってきたんだもんね。
家にあるはずなに無いなんて、どうしようと思うよね。
いやだねー、もう悲しいねー」
みたいな感じで、オイオイ泣かせてあげる。
ただ、登校班の集合時間があるし、
あまりこの時間が長いのも良くない。
あまりこの時間が長いのも良くない。
小２は想像力があるので、悲しみに浸ってしまい、
切り替えられない事があるからです。
悲しみの量を泣き声から推測し
「泣きタイム5分」と心の中で設定。
「泣きタイム5分」と心の中で設定。
■感情エネルギーが少し弱まったら
「本当にいやだよねー。
だって教科書あるはずなのに、
どうしてないんだろうね。
だって教科書あるはずなのに、
どうしてないんだろうね。
でも、そろそろ気持ち切り替えるよ。
あと２分泣いたら、次にいくよ」
「次ってなに？」ｂｙ子どもくん
「切り替えるのよー。今は泣いてていいよー」
■切り替えタイムに移行する
「さぁ、涙をふくよ。はい、ティッシュ。」
（ゆっくり起こして、身体の圧も解除するが、
背中や肩など、一部に手をおいて暖かさを残す）
「すー、はーって深呼吸しようか。
できるよ、深呼吸。さぁ、やるよー」
（少しだけ明るい張りのある声にして切り替えはじめることをこちらが先導する）
■「新しい語りかけ」
感情エネルギーが小さくなっているからこそ、
新しい語りかけに耳を傾けます
「昨日、ランドセルに入れて学校から教科書を持ってきたことはわかったよ。それがないから驚いたよね。でもさ、学校にいったら不思議なことに教科書があるかもしれない。不思議な事ってあるから。それに、大好きな学校にいくと、ドッチボールもできそうだし、仲間にあえるね」
「学校いきたくないよ。教科書がないから。」
「そうだよね。教科書今、ないもんね。でも、行ってみたら不思議が起こるかもしれないよ。
問題はね、解決しなくていいの。まずは、前に動いてみる。動くと後から問題は解決するの。止まっていたらダメなんだよ。問題があっても、気持ちを前にむけて、動いてみるの。考えないで、動くんだよ。」
※賛否あると思いますが、私の人生哲学はこれです
■最初の行動スイッチの提案
「よし！じゃ、動こう。
あと10分で家出る時間だから、
ごはん（粒）食べる？ 果物にする？どっちがいい？」
「ごはん」
「よし！ごはんをあと２分だけ食べたら、仕度するよ」
-------
と、無事に学校に行きましたとさ（笑）
この投稿を読んいるであろう。
内面育成メソッドの認定講師の方たち！
２章、３章をよく読みこんでくださいね。
大人も子供も、感情の扱いは一緒ですよ！
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by kakoirie
| 2019-06-05 12:00
|
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お墓参りのため、
今日は実家に泊まります。
私の部屋の本棚の上はこんな置物が。
この、何ともいえない
「大切なもの、好きなものを並べる」
という母のチャーミングさが好きです。
センスよく見えるかじゃなく、
トキメクように置く！
あちこちに、
不思議な展示がしてある実家。
暖かさが違います。
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この、何ともいえない
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by kakoirie
| 2017-07-12 14:24
|
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昨日は、
初心者向けがうたい文句のフィットネスクラブに入会してきました。
「戦わなくていいから」
私、フィットネスクラブに行くと、すぐに燃えてしまうのです。
「もっとできるようになりたい」
「なぜ、あのオバチャンより私の方が踊れないのだ」
「くぅー！！」っとね。
ここは２月オープン！
駅から離れているから、
車を持っている人か周辺住民のみ。
つまり、
経験者が薄いと踏んでおります。
これなら、
みーんな初心者みたいなものだし、
血も騒がない事でしょう。
（本当に変な性分。「栫井さんは一体何と戦っているのですか？」とよく言われたものです。）
しかし！
驚愕の事実が！
筋肉は標準以上、
脚は130％を達成しているのに、体成分がすべて黒。
先日、スピ系の方にアドバイスを頂いた通りでした。
「脳の使い方を変えている最中。
切り替わってないので、
【脳のバグを起こしている状態】。
自分の脳の使い方に合わせた栄養を吸収する。
新旧混在しているので、
腸が何を吸収したらいいかわからないのです。」
なるほど。
１２月から調理器具を新調した事を機に、
食生活は改善されています。
自炊しまくりだし。
だから、ここまで悪いはずがないのです。
ま、フラフラしたまま、
ゆっくり体を変えていきたいと思います。
１月～6月までは、
身体と脳の改造期間のため、
仕事は決まっているものだけにします。
さらに５月＆6月は完全OFFと決めております。
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つまり、
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（本当に変な性分。「栫井さんは一体何と戦っているのですか？」とよく言われたものです。）
しかし！
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脚は130％を達成しているのに、体成分がすべて黒。
先日、スピ系の方にアドバイスを頂いた通りでした。
「脳の使い方を変えている最中。
切り替わってないので、
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新旧混在しているので、
腸が何を吸収したらいいかわからないのです。」
なるほど。
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by kakoirie
| 2017-02-10 17:00
|
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ひー！
渋谷のスクランブル交差点ひどい淀み！！！
頭痛に胸の不快感。
どうなっちゃってるの？
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by kakoirie
| 2016-12-12 16:01
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予定がなくなり今日はオフ！
「よし！映画舘に行こう」
うーん。
一応、確認のため布団に入って確かめる。。
睡魔が！！。。
そのまま2時間も寝てしまいました。
自分の疲れ具合を把握するのが苦手な私のリトマス式判別法です＼(^o^)／
お迎えまで2時間しかないから、今からアマゾンビデオで何かみるかな♪（ｖ＾＿＾）ｖ
気分は、コナン！
あ、コナンはHuluか。
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by kakoirie
| 2016-11-21 17:52
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【内面育成メソッドを教える講師養成講座】
最終日は「親の人生を別視点でストーリー化する」ワークがあります。
子供の自分からの視点ではなく、小説のように俯瞰する。
すると、
「そこには愛があった」
「1つの魂として生を全うした姿」
が見えてきます。
人生の根幹にかかわるワークです！
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by kakoirie
| 2016-11-09 18:00
|
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昨日の幼児教室での事。
1コマ40分なので、
終了5分前に教室に入り、
少しだけ教えている様子を見学。
その後、
その日やったゲームみたいな教材解説があって
「ご自宅でもこんな風に伝えてやってみてくださいね」
と母親指導が入ります。
（といっても、私は自宅では放置なんですけどね～ (-_-;)）
この最後の5分の見学中、
受講生の兄である小２男子２名が、
室内でボール投げしたりドッタンバッタン、大きな声で遊んでおります。
５歳児の後ろに小２のお兄ちゃん。
エネルギー量が違うので、完全に場の空気が飲まれてしまう。
ところが、
この子たちのママさんは、明日から始まる小学校の事で話題持ち切り(笑)
で、いいました。
「ねえねえ、お兄ちゃんたちさ。
うるさいと机向かっている弟くんたちがお兄ちゃんたちの楽しいそうな様子が気になって勉強できないと思うんだよね。
外で遊ぶか、ボール使わないで遊んでくれない？」
でも、遊びたい感じの様子の小２。
「ここね。お兄ちゃんたちの教室じゃなくて、あの子たちの教室。頼むよぉ～」
と言ったら、
その片方の子のママが
「あら！ごめんなさい。
なんかうるさいのが日常だから気がつかなかったわ」
と、笑顔で言ったのです。
「おお！このママ素敵すぎる！！」
と私は思いました。
変に卑下もせず、笑顔でさらっと若干慌てて自分を語れる。
この素直な様子って私、大の好みでございます。
「うるさいママねー」と思われても、思われなくても、どうでもよく、今必要なことをする私ですが、この件で、あのママと距離を縮めてみたくなりました。
来週は、お茶に誘ってみよう！
そうしよう！！(笑)
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（といっても、私は自宅では放置なんですけどね～ (-_-;)）
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５歳児の後ろに小２のお兄ちゃん。
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で、いいました。
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外で遊ぶか、ボール使わないで遊んでくれない？」
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なんかうるさいのが日常だから気がつかなかったわ」
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「おお！このママ素敵すぎる！！」
と私は思いました。
変に卑下もせず、笑顔でさらっと若干慌てて自分を語れる。
この素直な様子って私、大の好みでございます。
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by kakoirie
| 2016-08-25 21:30
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内面育成メソッド心理学協会の
■【人気★栫井利依の４つのDVD・自宅用教材はこちら】＞＞
認定講師に5月になったばかりの三本木悠夏さんですが
『本気度』が美しい。
自分を最大限に活用したい！
ことを考えたら、独立開業しかない。
その覚悟が伝わるブログでした。
暑苦しさなし！
潔さあり！
ハイキャリアで安泰、
働き甲斐もある財務の仕事を卒業していきます。
私、応援したいです。
三本木悠夏さんのブログ。
http://ameblo.jp/tas0815/entry-12185301027.html
自分を最大限に活用したい！
ことを考えたら、独立開業しかない。
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by kakoirie
| 2016-08-05 17:45
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昨日は
「自分とつながる栫井サロン（土曜版）」「声紋分析心理学とくるくるリーディング」
を開催しました♪
毎回、
一般募集前に満席になる「栫井サロン」
なんと！
昨年「内面育成塾」に参加してくださった方が、
結婚報告とともに参加してくださいました。
今回は「可能性とは？」
をテーマに考え方を共有してからの、くるくるリーディング！
【昔の自分自身の印象から、混乱してると思っているけど、まったくブレていませんよ】
【婚活を中止し、先に恋愛を楽しむことにシフトよ！才能あるチャラ男を探して】
【過去からの口惜しさで主任になるのではなく、主任をやりたい！というエネルギーを立ち上げること】
などなど、
個別アドバイスは確実に今必要なメッセージをお届けいたしました。
次回はたぶん10月か11月ですー
そして、2本目のサロン
「声紋分析心理学とくるくるリーディング」を開催しました。
えーーっと、
初めて見るタイプの声紋の女性がおり、
「自分の取り扱いをしっかり周囲に伝える、場を選ばないと、自己否定に入ってしまうから注意してね」
とお伝えしました。
あと、1年ぶりに受けてくださった方が、
やっと自分本来のバランスに戻ってきていることがわかる波形に！
「声、嘘つかないーーい」でございますわ（笑）
その後は、
認定講師が傾聴練習をするというので、ちょっとだけ見学に♪
ワインのみながらね（笑）
かなり上達しています。
数こなすってすごく大切よね！
自分で「練習したいからお付き合いいただけませんか？」
とぐいぐい聞いてみてこういう場を作りだしたのです。
だから、私もついでに同席する幸運を得ているわけです。
応援してあげたい！かわいいわーー
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by kakoirie
| 2016-07-03 12:00
|
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排水口のカゴを裏返し、
重曹スプレーかクエン酸スプレーをかけておくだけ！！
ぬめりとか排水の汚れから長く解放されてます！
二階から一階までホコリをとるのはかなり楽しい。
朝6時、夜の2回くらいやるかな？
こんなに掃除に関しては身体が自動的に動くのに、
料理嫌いは相変わらずです（笑）
（でも、コンロとか毎日拭き掃除するのは楽しいのよねー）
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by kakoirie
| 2016-07-02 07:10
|
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「内面育成塾」の
教材を販売！
ポジティブ心理学、認知心理学、自己評価の心理学等、最新の情報を統合して作成された4日間プログラムです
「カウンセリング講座」
相手の話を引き出す力は、基本のかかわり技法の習得からです
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あなたのなかの「美人オーラ」を引き出す方法
