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直感力を磨く!栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

「内面育成メソッド心理学協会」代表
「直感で生きることの美しさ」を伝えてまいります

 

バスケの見学中、こっそり2分間トレーニングをしています

こんな動画を見つけました!


【コロナ予防】2分間免疫力アップトレーニング【一般社団法人 美関節研究所】
166.pngYoutube動画
バスケの見学中、こっそり2分間トレーニングをしています_d0169072_22103909.jpg
ありがたいことに、
体育館の貸し出しが再開し、
金・土・日・月と連続バスケット練習が復活しました。

バスケの見学中、こっそり2分間トレーニングをしています_d0169072_22130031.jpg
超たのしそうです♪
バスケの見学中、こっそり2分間トレーニングをしています_d0169072_22131348.jpg


ですがね・・・ママは大変!

どの会場も車で行く遠い距離なので、
すべて同行です。

さらに、練習時間は1.5~2.5時間なので、
一度家に戻るにはちょっと忙しすぎる・・・

朝の練習会だと
8時50分に家を出て、帰宅は1時くらい。
夜の練習会だと
18時に家を出て、帰宅は21時半😅
 
すんごい拘束時間です。
来年になれば高学年グループだから、
朝~夕方まで練習あるので家に帰れるかな?

さてさて、
この時間拘束よりもキツいのが、
体育館のパイプ椅子にじーっと座ってること。
   

腰が痛くなる!

4日連続じーっと座るなんて!


だって同じ体勢は身体に悪いじゃない?
ねー、ねー、ねー!!

じゃ、車中で読書タイムにして、
時々動きながら読んだりしたけど、
何気に練習が気になって見学しちゃうのよー
(親バカ105.png


そこで、こっそり、

キレイな姿勢で免疫力UPってことで、
この2分トレーニングをやっています。
 
バスケの見学中、こっそり2分間トレーニングをしています_d0169072_22165725.jpg

少しでも工夫しないとね!110.png

さぁ、このまま体育館開放続いておくれよー
第二波でまた休校とかやめてねぇ~







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by kakoirie | 2020-07-05 22:17 |  | お身体磨き | Comments(0)

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