２か月間の休業をスタートしてから１か月たちました。

最初のうちはぼーっとしていたけど、
ムスコくんの予想外の通院が続き大わらわ！
ダンナの両親がケガをして大わらわ！
ママ業や嫁業からスタートしました(笑)。


その後は、
朝起きた時に「今日は・・・あ！今日も何もない一日だね」と
自分と会話してから目をあけていました。


なるほど。セミナー事業を始めてからの10年弱、
「よし！やるぞ！いくぞ！」と自分を励ましてから起き上がっていたんだな。
習慣化していた事にいろいろと気づきだしました。





マインドが勝手に「あーしよー、こうしようー」と戦略を練り始める。
・講座をどうするか？
・勉強会をどうするか？
・あ、このニュースレターのような仕組みいれるといいなぁ
・こういう冊子あるといいよね
・この講座をテキスト化しよう

などなど、隙あらばと考えようとしてしまいます。
隙あらば戦略を練る。


なぜなら、
マインドにとって、全ての戦略を諦めることは
「死」を意味します。


だから抵抗があるのが普通なのです。
（「飽きた」もマインドにとっては戦略。）


マインドは
・「知らない」という事を恐れる
・空（くう）を孤独と勘違いする
・今あるもの以外を欲しがり、未来を想像することで希望を作る
・内なる私に対して存在しているぞ！と主張する


何もしないだなんて、マインドにとっては死ねと言われているのと同じ。
そりゃー、暴れます。





そこでマインドに戦いを挑んで、
「黙れ」とか「恐れるな」と言ってもダメです。
「気をそらす」をすることも＝抑圧と同じなので意味がないのです。



マインドが勝手に暴れだした時は、



内側をみます。
恐らく、そこには「恐れ」があります。




今日の私はこんな感じでした。

　　このまま過ごしてみて結局何もなく
　　単なる休みになってしまったらどうしよう・・・
　　だったら、休み明けに「これをする」と決めてしまった方が安心する。

　　怖い怖い、早く動きたい。


そんな思いに気づきました。
そして、そのまま、軽く目をつぶって瞑想します。


内側にある感情と一体化するようなイメージ。
受け入れるのではなく、その中にぐぐーっと入っていく。
（内面育成塾の2章感情編とは深さが異なります）


すると、
ふっとその感情が透明になっていく。


そう、透明な感じになるの。
その感情のある私も私だな・・・
穏やかで安らかで言葉をもたない私も私だな・・・

そして、心の内側が静まり、人間ってなんと面白いのだろう。
っと思ったりする（←ここはマインドね(笑)）。


ここまでのプロセスはわずか5分。



自分が教えてきた事とは違う領域で自分をみていくことをしている感じ。
「受け入れる」というのは、ある意味で分離している状態です。
これだと、もう片方は悔しさが残る。
それを超えて深く見つめていくイメージです。


「いい」「わるい」「OK」「なるほど」
といった言葉での理解を超えた部分でふーっとたたずむ。


その領域にいくと、
ただ自分の存在だけを感じて感情もマインドも消えていきます。






うーん、だいぶ怪しい文章になってきたな。
どこへいく？栫井利依(笑)　

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