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直感力を磨く!栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

「内面育成メソッド心理学協会」代表
「直感で生きることの美しさ」を伝えてまいります

 

何かが起きた時、自分のそれまでの成果がわかる!

ポジティブ感情研究の第一人者、バーバラ・フレデリクソンの書籍に
こんな文章があります

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 現在、起きていることにはよく反応するが、
 (例:トイレの写真見て嫌悪感を抱くとか、やけどの跡を見て心が痛む 等)

 先の事を心配して「もし○○だったらどうしよう」とは考えません。
 「何が起こっても何とか対処できるだろう」と考える。
 「その時はそのとき」という姿勢。
 「○○というものは」などと一般化したりしないし、過剰な反応もしない。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↑ポジティブ感情が「拡大ー形成する」という理論です。

今風だと、レジリエンス力とでもいうのかな?

この心理状態をしっかりと体験できる事が起こってます。
実際には先月から起こっていますが、その後の心理状態を観察していても
納得!な状態。
(伏せて書いているから意味わからんだろうなぁ~。いつか話すねん♪)



私が認知心理学を学び→肯定心理学で驚き、
自分を変えてきたプロセスを統合したのが「内面育成塾」。


いつも思う。私は自分の作ったメソッドにいつも助けてもらっている。
ほんと、すごい。

これ、きっと私じゃなくって、上が作らせてくれたんだ!って思う。

もう自画自賛(笑)

もう、本当にみんな受ければいいのに(笑)

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ポジティブ感情という土台が築かれているから
え?っという事を「受け入れられる」のです。

土台なくして、事実は見れないという事。
つまり、ネガティブ感情に常に影響されている人は、
何か起きた時にどうしても「逃げる・固まる・攻撃する」という反応がでてしまうということ。
つまり「被害者意識」ってやつね!


人生そのもののリソースが増すのは、
毎日の心への接し方のようです!






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by kakoirie | 2015-02-21 09:50 |  |-内面育成塾 | Comments(0)

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