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直感力を磨く!栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

「内面育成メソッド心理学協会」代表
「直感で生きることの美しさ」を伝えてまいります

 

やっぱり涙があふれるよね~ 両親にはこんなに愛があった!

今日は、「第12期 内面育成塾の最終日でした。

1回目~3回目までのプログラムが、なぜ自分の内面世界を変化させるのか?
統括的な説明からスタートしました。

8期あたりまでの内面育成塾と、現在の内面育成塾では、
テキストは同じでも、解説する内容が大幅に変わっていると思います。


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相変わらず、イラストは恐ろしいほどヘタッピです(笑)


フレドリクソンの「拡張-形成理論(broaden-and-build theory)」を、えらく平たく説明してみました。


ポジティブ感情によるグローバル視点、ネガティブ感情によるローカル視点の話。

ポジティブ感情ではより物事を大きく、私の人生にとってという視点でみれるようになります。
ネガティブ感情では、微細なところ、ちっちゃいところに目がいってしまい、
安全な事しかできないし、反応の選択肢も狭くなるのです。



ネガ子をポジ子に変えることは可能です!
※ここで言うポジ子は、ポジティブな思考を道具として使えている人の事をいいます



    記憶 → 感情 → ぶつぶつ言葉の使い方



この3ステップなくして、内面世界を変えることはできないのですわ034.gif

※これをすると、
「現在を上げ → 過去の説明が変わり →未来が輝く」という明るい未来矢印が作られます。








ああ、難しい話になっちゃった004.gif





最終回は「愛」について

人間が最初に触れる「愛」は母親、父親です。
親に対する見方を更新するチャンスって、日常生活では少ないと思います。



でも、認識を変えると・・・・

自分の見る世界の中に、いっぱい愛おしい存在が増えてくるのです。






ああ、活字で書いてもつたわんないなぁー
伝わるように短く書くことは、今の私にはできません。



ということで、感想の一部をどうぞ016.gif

 泣くまいと思っていたのに涙がでてきてしまった。
    でも、親に対する見方が変わったのが自分でも驚いています。
    ずっと私のしこりだったのですが、他の3回で学んだことも含め、軽くなっていく予感がします。


良い感情も負の感情も受け止める。認めていいというところが一番役に立った。
   自分で自分を押さえつけていたのがフっと軽くなり、びっくりするくらいラクになりました。


 本当に変われるんだろうか?と思いながら申し込んだ塾ですが、
   毎回新たな気づきや学びがあり、とても興味深く面白く受講することができました。
   会社にいても、不思議とイラっとするはずのことに反応しなくなっていたり、
   感じかたが無理してないのに変わっている!すごいです。


 先生の分析が素晴らしい!他の人のシェアしたことにたいする先生の解説や、
   解決策がどれもできそうな事をいてくれている。そして変わっていく受講者を目の当たりにして、
   「人生でどうにもできないことはないんだ!」と安心感を持つことができるようになった。


 頑張ったり、意識しなくても、自然と自分を中心に考えられるようになってきたんだなと思いました。
    人生の基盤のような講座です。土台がないのに、目標だけあってもダメなんだなって思った。
    T.O.E.セミナーの前に受けておくといい講座ですね。




もっともっとご紹介したいほど、うれしい言葉がいっぱいいっぱい!!


今までは謙虚さ?が出てしまって言えなかったけれど、
もう、自信をもって伝えたい!



本当に、内面育成塾を受けることは人生のお得だ!!
  と(^^)



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by kakoirie | 2012-10-20 22:14 |  |-内面育成塾 | Comments(0)

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