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直感力を磨く!栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

「内面育成メソッド心理学協会」代表
「直感で生きることの美しさ」を伝えてまいります

 

リビングフード(酵素)

リビングフードについて前回書きましたが、知らない方むけにシェア~

「リビングフード」とは、酵素栄養学に基づいた新しい食べ方のこと。
野菜などの食材を加熱せず、生きている状態で食べるのが「リビングフード」。

女優のデミ・ムーアが7Kg、ダナ・キャラン(企業のエグゼクティブ)が
18Kgもの大幅なダイエットに成功したことで大変話題を呼びました!


生きているって何か?・・・それは食べ物に含まれる「酵素」が生きている状態をさします。

48度以上に加熱すると、食べ物に含まれる「酵素」が全滅します。
なので、生のままで食べるものを増やしていく食生活を目指しましょう。


写真素材 PIXTA
(c) ララ写真素材 PIXTA


■「酵素」って何?
まずは、「消化酵素」と「代謝酵素」から入りましょう!

  「消化酵素」食べたものを消化するための酵素。唾液や胃液など。
  「代謝酵素」病気を治す、肌を修復するなど、生命活動全般にかかわる酵素(身体に元からある)

例えば、いろんな酵素をあわせて合計10自分の身体にあるとしますね。
夜遅くまで食べて飲んでいたので、その消化のために酵素が8必要だったとします。
すると残り2。たった2で、病気を治したり、肌の修復なんぞできるわけがないのです。

逆に、ウイルスが入ってきたら、酵素8を動員して撃退!
当然、酵素が2しか残らないので、食べた物を消化できず贅肉がつきます。
お肌もぼろぼろ。


そ・こ・で! 
食べ物からとれる「食物酵素」で自分の食べたものを少しでも消化するのです!
自分の酵素は代謝酵素にまわせますよね!


私も、平日の朝はなるべく毎日、果物を食べるようにしています。
果物の酵素で、前日夜の毒素を排出!!


実は、夜はワインを毎晩のんでいるのです。
こればっかりは、やめられない。

そして、土日の夜にリビングフード中心生活です。

努力よ!努力!

努力せぬもの、食うべかーーらず。飲むべかーーーらず!




by kakoirie | 2008-04-27 10:04 |  | お身体磨き | Comments(0)

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栫井利依(かこいりえ)

心理カウンセラー

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