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1966年東京生まれ。おとめ座。 佐伯チズ・チャモロジースクール・プロフェッショナルコースを第1期生として卒業。現在ビューティアドバイザー、エステティシャンとして奮闘中。 >Translation to English
 
エキナセアとビタミンC
風邪が流行る季節になりました。お客様も風邪でキャンセル、ノロウイルスかも・・・という方もいらっしゃいます。

お客様が体調を崩されてキャンセルというのは、しょうがないことなのですが、エステティシャンが風邪とか感染症的な病気になってしまうのは、許されるものではありません。

風邪気味でもやってもらうのは嫌ですからね。
ところがお客様が風邪ぎみの場合というのはよくあって、だからといって断れません。ですから、ひたすら免疫力があがるように努力しておく必要があるんです。

手洗い、うがいはもちろんのこと、まずインフルエンザの予防接種は早々とすませました。
エキナセアとビタミンC_a0091095_21572022.jpg

11月からは、免疫力をアップさせるというエキナセアのハーブティーを毎日愛飲しています。こうやってなるべく大きいタンブラーに入れておくのはおすすめです。このタンブラーは、このために買ったようなもの。
エキナセアとビタミンC_a0091095_2158822.jpg

先日、ちょっと夜にのどが痛かったのですが、その時は、寝る前にビタミンCのサプリメントを多めに飲みました。すると翌朝治っていたので、一安心。セーフでした。

体内の炎症は、白血球が増えて退治してくれるんですけれど、ビタミンCは白血球を増やすのに大量に消費されるんです。他にもビタミンCは、お肌に大切なコラーゲンを作るのにも絶対必要ですし、用途がたくさん。いくらふかひれのようにコラーゲンたっぷりなものを食べてもビタミンCを摂らないと、それはひとつもコラーゲンに再生されないんですよ!

風邪などで肌がガサガサになるのは、風邪の炎症で白血球が使われてしまって、肌を修復するとこまでまわってこないからなんですね。肌よりも命にかかわる炎症の方を先に解決しなければなりませんから。

肌に良いサプリメントはたくさんありますけれど、何かひとつといえばビタミンCだと思います。
もちろん、健康のためにもビタミンCは大切ですからね。
by imadataka | 2006-12-22 22:15 | 健康 | Trackback | Comments(0)
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