10月7日(水)あと3か月ね

♪♪fumi fumi sta~tio~~~n♪♪

また長雨ですか・・と
つい 言っちゃいますね

せんだっては ちゃんと 中秋の名月 
漆黒の夜空に 煌々と輝いていたのを
見上げていましたのに


ここで油断して 風邪をひくと
今年は とんでもない扱いを受けそうですので
気をつけましょ~


そうそう 9月のオンリーワンだった
Bigな男さん への お見事カード
今夕 投函いたしました  待っててちょ

ときおり 夢芝居のイントロが
頭のなかで ぐ~るぐるしますが

それはときおりで
もっぱら浮かんでメロは
どうしても 藤井風楽曲に なっちゃって
もう どれくらい経ちますかね

久々に
あまり 誰もが知るところのゾーンには
行ってほしくないような 共有したいような
いったりきたりの親心を抱いてしまう アーティストです
大衆演歌 とは 対極にありますが
両方好みです♡

そういえば stay home 中 以来
コロナ太り か コロナマッチョ か
これまた 対極に移行した方々が
周りにおります

プロのスポーツ選手も 対極の結果になっているのかな
筋肉をつけた というので 思い浮かぶのは
新大関になった 正代関
テニスの 大坂なおみ選手
プロ野球選手 や プロゴルファーにも 
何人もいらっしゃるでしょうね

好結果 出してくれています

ちょうど かつて自粛期間に
みっちりトレーニングが できたおかげで
最強になって戻ってきた バドミントンの桃田選手みたいにね


私はですね
ちょっとお腹周りが分厚くなってしまって
あら どうしましょ~ という
素人レベルでした  ま コロナ前からかww


試しに 寝る前に腹筋にトライしてみたら
も~30回で ヘロヘロになりました

お腹周りの脂肪取りには なにが効果的
なんでしょうね~

なんて思いつつ 解決策も思いつかず
まあ 続けてみよーかー

で もうどれくらいになりますかね

30回でヘロヘロだった ですが
ちょっとずつ増やしていって
現在 寝る前70回

どんなに疲れていても これだけはやる
と決めて 現在70回

食事制限はしないので これだけはやる

ふ~ん 筋肉はウソつかない(笑)

でも ゴルフの飛距離には
あんまり 関係ないみたいですけどね

とりあえず スッキリしています

ん?
ゴルフの飛距離には 腕立てか?


いや~~  これだけは だめ~~~






 

by DJfumi | 2020-10-07 23:35 | fumi fumi コラム | Comments(8)
Commented by リンゴ丸 at 2020-10-08 08:59 x
やった!一コメです!
フミイチ外してしまいましたが、文さんのブログで元気もらってます。
台風近づいています。寒さもありますのでお体に気をつけてお過ごし下さい!ワタシは毎日1分プランクやってます
Commented by ygryasu at 2020-10-08 09:05
また台風ですねぇ。偏西風の状況によってコースがずれるいつものパターンになってきました。
一昨日あたりだと、偏西風もかなり南側に蛇行してましたから、上手くいけば太平洋南岸を通過のイメージだったのですが、若干偏西風の蛇行部分が北にずれてきたので、近畿から東海方面へ接近する可能性が高くなってきましたね。
さて、腹筋ですが通常の腹筋運動ですと腰をやられる可能性も高いので、腰に負担をかけない腹筋運動があちこちで紹介されてますので、それをやられた方が と思っております。
私も昔は武道をたしなんでおりましたので、(一応有段者 笑)200回くらいの腹筋は楽に出来たのですが、近年全くトレーニングもしてないので駄目ですねぇ
あまりやり過ぎるのも良し悪しなのですけど、少しは体を動かさないと と思っております。
Commented by jr2umu at 2020-10-08 09:08
ありゃ また副の方のIDで書いちゃった。
↑前のコメントは 私 umuyasuでした。
Commented by DJfumi at 2020-10-08 11:48
リンゴ丸さん&umuyaruさん。
プランクと腰に負担をかけない腹筋運動
確認しました
ありがとうございま~す(*´▽`*)
Commented by flat-lake at 2020-10-08 12:22 x
文姐さんのチャレンジ精神には脱帽です❗️
腹筋台使ってのノルマかしてたさのが仇で、たぶんヘルニアの切っ掛けになってしまいました、充分お気を付けて頑張って下さいませ。台風の雨も無事過ごせますように❗️
Commented by Bigな男 at 2020-10-08 22:47 x
お見事カード 届きました♪ 有難うございます
最近CMで「夢芝居」が流れてくると、いい気分になりますね

スポーツの秋 先日、ゴルフ練習場でみっちり打ち込んできました
ちょっとした気づきもあって、フォーム修正のためフルスイングで2時間
ナットクの打感 そして飛距離も伸びて、グー!
2日後に激しい腰痛になったのは、腰で打ててるからかな(笑)
Commented by アリスとテレス at 2020-10-12 15:19 x
今月のふみいちは、筒美さん特集でしょうか。

御悔み申し上げます。
(先ほどスマホからコメしたんですけどね)
Commented by アリスとテレス at 2020-10-12 15:27 x
筒美先生は過去5回やってますね。