めずらしく、金曜の夜から寝込んでしまいました。

土曜日になっても一日中、アタマが痛くて薬も効かないし、水を飲むだけでずーっと寝ていても治らないしで、困っていたところ、夜の11時頃、フト思い立って（起きるのも大変だったけど）紅茶を入れてみることにしました。

温かい紅茶。土曜日に飲んだ初めての紅茶です。


これを飲んだら、どうでしょう〜。あっという間に穏やかにゆったりとしたキモチになって、驚くコトに頭痛も消えて、カラダが温まったせいもあるけれど、いつものポジティヴさも復活！！　カラダは重いけれど、アタマの中はすっきりと穏やかに戻ったのでした。
おもいがけず、紅茶の素晴らしさを実感、体験し、感動しました！

これは、紅茶に含まれる、テアニンのおかげでしょう。いつも飲んでいるので、そのありがたさを忘れがちですが、紅茶によって、リラックスし、ストレスを緩和することができるのです。





思い起こせば金曜日。

少し暑くて忙しかったので、あまり紅茶も飲まず、加えて私とスタッフOちゃんは、冷房の中で、こともあろうに余り大きな声では言えませんが...なんと、アイスコーヒー！を買って飲んでいたのでした。＾＾；

うーん。。。ソコヘOちゃんから電話。彼女も具合が悪くて今日一日寝込んでいたと。

やっぱり、冷やしてはいけませんね。


抹茶や玉露にたくさん含まれる「テアニン」ですが、紅茶にもあるのです。紅茶の中に含まれる20種類のアミノ酸の約半分が「テアニン」です。リラックス効果やストレスの緩和の他、女性には助かる、PMSの軽減とか、睡眠の質も良くなるようで、起きた時の爽快感や、熟眠感、疲労回復感も得られるようです。スバラシイ！テアニン。

と、改めて、紅茶のチカラを実感。


とっても説得力のある体験でした。＾＾；　
季節のかわり目ですが、みなさま、少し具合が悪くなったら、温かい紅茶を飲んで、ゆっくり休んでくださいませ。

忙しくても『お茶のじかん』は大切ですね。
これからは、会社にミルクとはちみつも常備しておこうと思います。


Bonne semaine.