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marche : ウォーキング

少し涼しくなって、快適な週末です。

先日、またお誕生日を迎えてしまったことだし。と、ついに前から欲しかった『MBT』を入手しました* これから、ますます身体のメンテナンスは必要ですからねー。スタッフGさんも愛用していて、彼女は通勤にも履いているんですが、私はウォーキング用のシューズを。

で、とにかくコレは本当に素晴しいっ〜! 少し歩いただけでかなりの運動量になります。昨日は軽い筋肉痛になったほど。そして、姿勢も良くなりますねえ。すごく気に入ってしまって、用もないのにやたらと歩きたくなってしまいます....。
もともと歩くのは大好きなのですが、普通に歩いていたら使わない筋肉を使えるなんてこんな便利な道具はないですね。お散歩しながらエクササイズができちゃうんですから〜。もう、すっかりハマっています。


気持ちよく歩いたあとの紅茶はまたおいしくて、この季節はダージリンばかりですが、プッタボンの春摘みがますます甘く感じられています。おいしい♪


さて、こちらは見たかったのに見逃してしまった映画↓ 配給元にDVDを作って欲しいとリクエストをしておいたら(笑)、予想以上の早さで作ってくれてウレシイです。

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韓国からフランスに渡った知り合いにも重なるフィルム。
子供たちの強さや、いろいろ.....心に響きました。
by enchan-the | 2011-06-25 21:48 | 日々
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