2019年 10月 13日 ( 1 )

アトピー肌の改善法

私は母譲りのアトピーもち


幼い頃から
アレルギーが出たり引っ込んだりを
繰り返していて



ティーンエイジャーの頃が
一番酷かった



あれから症状は随分
落ち着いたのだけど



凄くストレスを受けてしまったときや
人生の過渡期には
再発を繰り返します




今年は久しぶりに顔の右側に
アトピーが発症してしまい
皮膚科に通ったのですが
もう治らないまま
半年以上が過ぎてしまいました



そろそろ本格的に
重い腰を上げて
生活習慣を変えなくちゃ




以前成功した解決策は



それまで使っていた
基礎化粧品をすべてストップし
マヌカハニーと
キャスターオイル(ひまし油)に切り替えること


その方法は



キャスターオイルとアラガンオイルを
混ぜたオイルを発布し蒸しタオルで
ふき取るオイル洗顔の後
マヌカハニーとキャスターオイルを
混ぜたものを顔に薄く塗るの
かなりベタつくけれど
その後はローズウォーターを
吹き付けてティッシュで
表面を抑えれば大丈夫





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そして食事は小麦粉を避けた
ノングルテン食に
白砂糖が含まれている食べ物も
出来るだけおさえて
就寝前にスプーン一杯の
エゴマオイルと
亜鉛のサプリを摂取します



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朝一番にスプーン一杯の
マヌカハニーをとることで
免疫力を高め甘いものを食べたい
欲求が収まります




大好きなケーキや
パスタと離れるのが悲しくて
先延ばしにしていたけれど
もうこのままではいられない



自分の身体の癖を知って
上手に付き合う
避けては通れないから
楽しんで続けられる道を見つけなきゃね








篠田恵美 ブログ


by angelina-kirei

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