ショート ウインターアークにチャレンジ
2025年 12月 29日
最近よく耳にする
ウィンターアーク
本来は１０月ころから年末にかけて
ストイックに自己成長や自己変容の
ために自分を鍛えるプロセスです
禁酒とか筋トレとか
瞑想とか定期的な学習などが
ありますが
私も何かチャレンジしたいと
頭をかすめたけれど
何も始めないまま
年末に突入してしまいました
というわけで
お正月休みに
超ショートプログラムでの
ウィンターアークにチャレンジしようかと
思っています
新たなことを始めるよりは
まずはリセット
せっせと捨てる断捨離はもちろん
新春は
デジタルデトックスにも
チャレンジして
エネルギーの統合を目指したいです
アルコール抜いたほうがいいよね…
１日グラス２杯までの
緩いハードルでセッティング
最近さぼっていた
モーニングジャーナリング
（毎朝思いついたことを
紙に書き出すこと）
も再開したい
後は散歩とストレッチかな
振り返れば
自分自身の欠点や
足りない点ばかりが
大きく見えて
焦っている時期が長かった
それよりエネルギーを整えて
既に備わっているものを
認めて来年は更に
高めていきたい
新しい年の足音は
もう聞こえている
それは今までより
もっと素晴らしい年
そう信じて
内面の世界を整えて
迎えたいです
ね、イヌ友ルルちゃん♡
〝く～ン、（私は寝正月がいい）”
だそうです( ´∀｀ )
