それって伝染るんです

昨日は 数人の知人や友人から
様子を気にかけて下さる電話を頂き嬉しかった
のではありますが…



不安になる情報を聞きつけ
その対処をどうしたらいいかとの相談も
数件受けました



例えば


有害物質に汚染されるとか?



これからも大きな地震が起きるとか?



だからこそ外国籍の人達はあわてて帰国しているとか?





かなりパニックを起こしていらっしゃる方もいるようですが



あの?


確かにあれだけの地震があれば
地盤に影響を受けるのですから又地震が起きるかもしれない



汚染物質が流れ出ることもあるかもしれない



冷静に考えればあれだけの地震があった後
外国籍の人が帰国したいと思うのは当たり前です



それより現場の人達は皆の生活を守ろうと
必死になって戦ってくれているはずですから



それに感謝して



不測の事態が起きてもベストを尽くして乗り越えるしかない



と思うわけです
だってここ日本が私達の愛しい祖国なんですから



確かに今は緊急事態
普通の日常ではないから不安で胸が一杯になります







突然波にさらわれ命を落とされた方たちを思えば



深夜 私も感情のコントロールが出来ずに
涙が溢れてきてとまらなくなる


でも亡くなった方たちは私がそんな状態に
なることをこれっぽちも望んでいるはずはないし

なんであなたが泣くのよ!

と叱られてしまいそう そして



被害が少なかった地域の人達には
早く立ち直って被災地の皆を支えて助けて欲しい
と思っていらっしゃるはずなんです







被災地においてメンタル面において大切なことは
出来るだけ普通の日常のように
過ごすことだそうです



心に傷を負ったお子さんも
お母さんがいつもと同じ口紅を
塗っているのを見ただけで
落ち着くという例もあります




被災地の皆さんがあんなに頑張っているのに



被害の少ない地域の人達がパニックって
不安になって真意もわからない情報を
バラまいてどうするの?



真実かどうかわからない不安になる情報を
聞いたら まず冷静になって
その情報が本当に話す相手に必要なのか?
どのように話せば相手の不安感を悪戯に刺激しないのか
考えてから話す必要があります




だって不安感って伝染するんです



自分が不安になったからって
他の人が背負っている重荷の上に
さらに自分の重荷を乗せるべきではないんです



私達大人女子なら自分の感情と
発言に責任を持たなくては




心を静めて 心を静めて



真実かどうかわからない情報に一喜一憂せず
現実逃避をするわけでもなく
本当に自分が信ずる情報ならば
自分の勘を信じて行動を起こせばよい



どうせ伝染させるなら
笑顔とか安定した感情を感染させるべきかと





昨日の私はいつもの対応と違い
ちょっと厳しい口調でしたので
気を悪くした友人もいたかもしれません





でも目を覚まして欲しかったんです



みんな知的で素敵な人ばかり



不安感は何も生みません

平静さを保っていれば不測の事態が起きても
きっと正しく対処できるはずです





だから今の自分の幸せに感謝して
心を落ち着かせ 今あるやるべきことを無心に行い
苦境に立つ人を当たり前のこととしてサポートする力を
自分が持っていることに気が付いてほしい



それって伝染るんです_d0339681_11482162.jpg





水晶(クオーツ)のジュエリーを持っている人は
多いかもしれませんね



ふいに不安感を感じたら



ゆっくり深く呼吸して
頭の頂点から全身を通って足裏から
白い水晶の波動が流れるのをイメージして下さい



気持ちが落ち着くまで繰り返して


水晶があなたの不安で乱れた波動を浄化し
ニュートラルな状態に戻し
あなたが危険を察知したり
問題を解決するインスピレーションを
掴みやすくしてくれます



昔の人達はこうやってジュエリーを使っていました




皆さんの心がいつも平安でありますように
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篠田恵美 ブログ


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