ご近所の友人が 仕事中に

ね～、痩せるオヤツ食べに行かない？

と誘ってくれる



表参道にある糖朝という点心のお店にある
仙草ゼリーのことを言っているのです

フルーツが沢山のって美味しいのよね
でも 行くわけにはいかない



痩せるオヤツなんてあるわけないし



いつもならひょいひょい付いて行くけれどこれからはガマン



それと言うのも


昨年４キロのダイエットに成功したのもつかの間
今朝久しぶりに体重計に乗ったら5キロも増えていて


ガーン！(◎_◎;)


これは…まずい



最近はエスカレーターも止まっているから運動量も増え
食べても太らないだろうとたかをくくり
毎日オヤツを食べ過ぎていたのが原因


5キロといえば 落とすのも大変



どうしましょう



とりあえず友人に勧められた方法は一日にヘルシア二本


こんなサプリを買ってみたり





代謝をよくする呼吸法を取り入れ


５月中に5キロダイエットするのを決意しました



夏前にダイエット
今の時期、同じ思いの方も多いのでは？




というわけで今月はダイエット報告も度々したいと思います