夏バテに効くレシピ

この暑さになると
ほぼ毎日食卓に登場するのが
ゴーヤ



ゴーヤは夏バテを予防して
血液をサラサラにする効果があるそうです



これは ゴーヤを薄くスライスして15分ほど水にさらし
黒酢と白だしで味をなじませ
白胡麻と鰹節で和えたもの

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食欲がなくてもバリバリいける
お酒のおつまみにもいいですよ
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篠田恵美 ブログ


by angelina-kirei

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