イラッ!とする時

私はどちらかといえばイライラと
するほうかもしれない


子供の頃
あなたはお腹にイライラ虫を飼っているから
10秒数えてから怒りなさい

と母に言われたものです


律儀に10秒数えてから怒るようにしてはいるし
怒りを言葉にすることも抑えているので
周りに気がつかれていないと思っていたけれど
イラッとした表情は素直に顔に出ているらしく
顔だけで周りを怯えさせることがあります(笑)


アラフォーも半ばを迎えて
さらに正直になったのか
それとも女性ホルモンの減少のためか
イライラすることが増えたように感じるこの頃


先日は久しぶりに
もう、あったまきた!!!
と思う出来事がありましたが
相手に怒りをぶつけるガッツは私にはないので
払拭できないイライラ感にエネルギーを吸い取られていく


うっ~


でも実は その時がチャンス



怒りを覚えたとき
イライラ感が払拭できない時
早く苦しみから逃れたいと思うもの
それがモチベーションとなり普段より
理想のセルフイメージを楽しく組み立てやすくなるのです


その出来事に今までの価値観、今までのセルフイメージの
私だからこそ腹立たしく思うのであって


相手がこうだからとか
自分はこうなのにとか
分析したり怒りに執着することはやめる


そして



そんな出来事を理想の自分ならどうとらえるのか
そんな出来事をどんなふうに対処する人が理想なのか



イラッ!とする時_d0339681_11452514.jpg



あなたがホワイトトパーズやアメジストのジュエリーを
持っていたなら呼吸を整えて
ゆっくりその宝石の波動を吸い込んで
怒りと共にゆっくり息を吐ききってください


それを何回か繰り返すと
目の前を覆っていた怒りのエネルギーが晴れ
高い視点で理想の自分像が見えはじめるようになります
その理想像を淡々と組み立てていくうちに
だんだんと楽しくなってくる
ワクワクしてくる


こんなことがあれば怒りを感じることが
当たり前だった自分
でもどう考えどう対処するならば
もう煩わされることのない自分になるかと
新しいセルフイメージを組み立てられたとき
自由を手に入れます



平穏無事な日常生活で
怒りに対処できる理想の自分を考えるのは面倒よね



怒りの感情に揺り動かされた時にこそ
古い感じ方を手放し新しい理想の自分になるチャンス到来



もしもあなたがなにかにイライラしているならば
その感情に流されないで
新しいセルフイメージを組み立てるチャンスだから





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