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中山エミリ
英玲奈
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森上亜希子さん 2
こんにちは!英玲奈です!
皆様今週も一週間お疲れ様でした!
素敵な週末をお過ごしのことと思います。001.gif

今週も先週に引き続き、元プロテニスプレーヤーの
森上亜希子さんにゲストにお越しいただきました。
今週はテニス上達のコツなど伺いました。

森上さんの武器は強烈なストローク!ということで、
どのような練習をしたら強いストロークが打てるようになるのか?。
それは筋トレ!腹筋・背筋・二の腕を鍛えることが大切!
と言ってもテレビを見ながらなど無理のない程度でいいとのこと。
お家で出来るし手軽でいいですね060.gif

そして、腕だけで打つのではなく体全体を使って打つこと!
教えていただいたポイントを意識すると、
小柄な女性でも強いストロークが打てるようになりそうですね060.gif

今週森上さんにお持ちいただいたこだわりアイテムは、
ノートパソコン
森上亜希子さん 2_b0131311_16151036.jpg

先週に引き続き、こちらも遠征中の気分転換に
欠かせないアイテムだそうです。006.gif
試合の前に気分を上げる時にもいつも森上さんは
J-POPを聞いていたそう。
一番のお気に入りはEXILE!

大きな試合であと一歩のところで負けてしまった時、
ホテルに帰ってかなり落ち込んでいたけど、
日本のお笑いのDVDをみて笑顔になり復活できた!そうで、
年の3分の2海外で過ごしている生活で、
日本の歌やお笑いは大きなパワーになったそうです。
035.gif
以前からテニスをやってみたい!
という気持ちがあったのですが、
やったことない人がコートを借りていいのかしら?
なんてしり込みしていました。
森上さんに伺うと、「ラケットにボールが当たると楽しい!」
そんな気持ちでコートに行っていいと教えていただきました。
スポーツの秋!この秋皆さんも
テニスを楽しんでみてはいかがですか?058.gif

来週も素敵なゲストの方をお迎えします。お楽しみに!
素敵な週末をお過ごしください061.gif060.gif
by emiri_nakayama | 2015-10-24 14:49 | 英玲奈 | Comments(0)
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