皆様、１週間のご無沙汰でございます。
この１週間、皆様いかがお過ごしでしたか？

さて、今週スタジオにお迎えしたのは
昨年行われた世界マスターズ陸上で銅メダルを獲得し
最近では、マスターズ陸上のリレーで
アジア、日本記録を更新された、武井壮さん。

これまで様々なスポーツをされ、
どれも好成績を収められている武井さんですが、
中でも極め付けは1997年大学生の時に
日本チャンピオンに輝いた十種競技。

その名の通り、１日目に100ｍ・走り幅跳び・
砲丸投げ・走り高跳び・400ｍの５種目を行い
２日目には>110ｍハードル・円盤投げ・棒高跳び・
やり投げ・1500ｍ、計10種目を行う
どこまでもハードで、様々な要素を求められる種目。

武井さんはこの競技を独自の理論
（詳しく説明すると、とっても時間がかかってしまうので、
ご自身で検索してみて下さいm(__)m）で
あっという間に習得されてしまったんです。

昨年出場し見事銅メダルに輝いた
世界マスターズを目指された時も
たくさんの時間をトレーニングにあてられたのかと思いきや、
わずか１日1時間だけ集中してトレーニングを行い、
場所もジムなどではなくお家の近所や、
お家の中だけで行ったそうです。

今週ご紹介下さったこだわりのアイテムも
その時の銅メダルだったのですが
ここにも、武井さんのメッセージが。

学生時代など様々な競技に取り組んでいた方も、
就職などをしてしまうとなかなか時間を作って
トレーニングするのは難しくなってしまいますよね。

そんな中でも、1日1時間自分の為に時間を作ってあげて
トレーニングをすれば目標を叶える事が出来るんだ！
と言うメッセージ。
常に進化し続ける、武井さんだからこそのメッセージですよね。
自分には無理かな～とか、もう時間もないし～なんて諦めていた方も
この武井さんからのメッセージを、何か熱中出来る事をはじめる
きっかけにされてみては、いかがですか？