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アロマ&ミュージック
皆さんはお家で、アロマとかたいたりしますか?

私も結構スキで、アロマポットを使ってみたり、加湿器に入れてみたり。
詳しい効果はあまりよく分からなくても、好きな香りがまわりにあるだけで
何だか落ち着いたり、癒されたりしますよね。

今回ご紹介アロマ&ミュージックは、「脳の休ませ方」と言う本も出版されてる
医学博士で作家の米山公啓先生が監修されていて、
アロマと音楽を使って、脳を休ませる効果があるんだそうです。

先生のお話によると、脳を休ませないと、色々なストレスが出てきて、、、、
残念ながら私には難しい事はうまく説明出来ませんが、とにかく脳を休める事は
心と身体にとって、とても大切な事なんだそうです。

このアロマ&ミュージックもその人にあったモノを
「お目覚め用」「お昼寝用」「おやすみ用」
「お風呂用」「リラックスタイム用」「イライラ解消用」
の6種類の中から、用途に合わせて選ぶ事が出来るんです。

その日の気分に合わせて、アロマの香りと音楽を選ぶのもよし。
最近お疲れ気味のお友達にプレゼントしてあげるのもよし。
皆さんも香りと音楽で、日頃の疲れやイライラを癒してみてはいかがですか?
by emiri_nakayama | 2009-01-10 14:24 | 中山エミリ | Comments(2)
Commented by 万丈 at 2009-01-10 21:20 x
エミリさん、こんばんは
アロマ、自分も好きですよー
ジャスミンなんか、心を静めるにはちょうどいいかも?
Commented by あだち at 2009-01-13 21:25 x
ひばのアロマを使っています。森の香りがしてとても癒されます~~ココロの健康にも気を配らなきゃ、ですね。
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