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9/19(水)NHKラジオ 『ごごラジ!』

9/19(水)1405-1455

     1510-1528

NHKラジオ 『ごごラジ!』生放送に遠藤が出演します。

14時台は、

そもそも睡眠って何のため?良質な睡眠を取るコツは?などについて解説します。

また、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」「遅寝遅起き習慣から抜けられない」など、お悩み別アドバイスも!

15時台は、

「睡眠」について電話相談 お答えします。相談したい内容と電話番号を書いて応募してみてください!採用されるかもしれません!

(メールやファクスでの質問も可能です)

番組HP

http://www4.nhk.or.jp/gogoradi/

皆様是非お聴きください


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by sleep-dreams | 2018-09-18 17:06  

2018.9.7.(金)11:00-11:45NHKEテレ1『あしたも晴れ!人生レシピ』

2018.9.7.(金)1100-1145

NHKEテレ1『あしたも晴れ!人生レシピ』

「セカンドライフの快眠法」

今回はアンコール放送です。

睡眠に悩む人の眠りを、暗視カメラで観察し、遠藤が快眠を得るための考え方、方法を解説します。

寝床で過ごす時間を必要以上に長くすると、熟睡感が得られないなど、目からウロコのセカンドライフの快眠法です!

是非ご覧ください。


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by sleep-dreams | 2018-09-05 14:30  

2018.9.3(月)午後3時48分〜7時札幌テレビ『どさんこワイド179』

2018.9.3(月)午後348分〜7

       遠藤出演 1600

札幌テレビ『どさんこワイド179』に生出演します。

93日は「秋の睡眠の日」です。※9(グッ)3(スリー)

「シニア世代に向けた睡眠」

と題して、量より質のシニアに向けた快眠新常識!についてお話します。

北海道の放送ですが、是非ご覧ください。


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by sleep-dreams | 2018-09-01 08:39  

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