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3月26日ドコモ・ヘルスケアのニュースリリース 痩せる睡眠時間

遠藤がドコモ・ヘルスケアのビッグデータを解析。もっともBMIが下がる睡眠時間帯を発見。3月26日ニュースリリースされた。男性は6時間睡眠、女性は6時間半睡眠が多く、BMIがもっとも下がるのは7時間、男性はあと1時間、女性は30分、普段より長く眠ってみましょう。

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# by sleep-dreams | 2018-03-27 14:14  

2018.3.22(木)15:55-16:50北海道テレビ(HTB)『イチオシ!』

2018.3.22(木)1555-1650
北海道テレビ(HTB)『イチオシ!』「気になるニュース」のコーナーに

遠藤が出演します。

中高年の睡眠やアドバイスについての解説、スリープクリニック札幌が紹介されます。

北海道の放送ですが、是非ご覧ください。






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# by sleep-dreams | 2018-03-20 17:49  

2018.3.19(月)フジテレビ「めざましテレビ」

2018.3.19()フジテレビ「めざましテレビ」に

6:52頃に遠藤がいびきといびき防止法について解説しております。

是非ご覧ください。


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# by sleep-dreams | 2018-03-20 17:46  

3/5(月)〜3/9(金) 13:00〜13:10福岡 CROSS FM『DHC Lifestyle Council』

3/5()3/9() 13:0013:10

福岡 CROSS FMDHC Lifestyle Council』にて遠藤が『睡眠にまつわるお話』と題して、

女性の睡眠・寝不足が引き起こす病気・よい睡眠を得るための生活習慣などについて連日話をします。

皆様是非お聴きください

※福岡ローカル局の番組なので、

・九州地方でラジオをcross fmに合わせていただく

radiko(スマホアプリ・PCサイト)で、プレミアム会員に登録いただく

上記の2通りでお聞きいただくことができます。


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# by sleep-dreams | 2018-03-06 09:15  

2018.2.5(月)『「4時間半熟睡法」の著者に聞いた!短い睡眠でもバリバリ仕事をする方法』が掲載

2018.2.5(月)
店舗集客のための情報ウェブサイト「TENJUKU」にて『「4時間半熟睡法」の著者に聞いた!短い睡眠でもバリバリ仕事をする方法』が掲載されました。

適正な睡眠時間は6時間半から7時間半といわれていますが、平日どうしても長い睡眠時間を確保できない忙しいビジネスマンでも、睡眠の「質」を向上させ、短い時間でもぐっすり眠れる方法について解説しています。

皆様是非ご覧ください


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# by sleep-dreams | 2018-02-05 18:14  

2/3(土)日本経済新聞土曜朝刊「NIKKEIプラス1」の「くらし物語」のコーナー・

2/3(土)

日本経済新聞土曜朝刊「NIKKEIプラス1」の「くらし物語」のコーナー・「一夜漬けに挑戦 記憶術いろいろ」にて、

記憶と睡眠の関係や効果的な仮眠の取り方」などについて解説しています。

皆様是非ご覧ください。


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# by sleep-dreams | 2018-01-26 10:51  

1/29(月)~2/2(金)5:20頃 TBSラジオ 「生島ヒロシのおはよう一直線」

1/29(月)~2/2(金) 520

TBSラジオ 「生島ヒロシのおはよう一直線」・健康広場にて遠藤が『早起き習慣で人生が変わる!』と題して、

早起き習慣の作り方・食事・運動、快適な睡眠環境の作り方などについて連日話をします。

皆様是非お聴きください


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# by sleep-dreams | 2018-01-26 10:50  

1月9日AIR-G'で12:20~「Sparkle Sparkler」

1/9放送AIR-G'で12:20~5分程度「Sparkle Sparkler」に
睡眠環境を整えるお手伝いをしているショップ&Free スリープクリニック札幌
の川島美奈子が出演
*ぐっすり眠るコツはリラックスする事

*寝付いたあとの深い睡眠は 大切、美肌にも有効 
を説明、お気軽にお店に足をお運び下さい。



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# by sleep-dreams | 2018-01-16 09:12  

2018..1.8(月)札幌テレビ放送(STV)『どさんこワイド179』

2018..1.8(月)18151900

札幌テレビ放送(STV)『どさんこワイド179』のニュース枠にて

遠藤が出演します。

睡眠障害について遠藤のインタビューやスリープクリニック札幌での診察風景が放送されます。

北海道の放送ですが、是非ご覧ください。


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# by sleep-dreams | 2018-01-06 10:37  

2017.11.29(水)ドコモ・ヘルスケア株式会社

2017.11.29(水)
ドコモ・ヘルスケア株式会社のウェブサイトにて
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000073.000016519.html
朝もっとも起きられない季節は12月、若いほど起きられない、女性の方が起きられない結果を、2万8千人のデータから明らかにしました。大変面白いデータですので、皆様、是非ご覧ください。

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# by sleep-dreams | 2017-11-30 16:47  

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