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2020.8.7(金)20:00-20:45 NHKEテレ『あしたも晴れ!人生レシピ』

2020.8.7(金)20:00-20:45

2020.8.14(金)11:00-11:45(再放送)

NHKEテレ『あしたも晴れ!人生レシピ』

「夜ぐっすり朝すっきり 中高年の快眠ライフ」

に遠藤が出演します。

眠った気がしない、何度も目が覚める、疲れがとれないなど、中高年の睡眠のお悩みに遠藤が答えます!

また、遠藤が考える「理想的な寝室」も紹介します!注目は、湿度、空気、光。

皆様、是非ご覧ください。

https://www.nhk.jp/p/jinsei-recipe/ts/9297GZL6PP


# by sleep-dreams | 2020-08-03 17:05  

2020.7.12(日)集英社「BAILA 8月号」

2020.7.12(日)発売
集英社「BAILA 8月号」
「リモート生活における免疫を上げる睡眠法」と題して睡眠とホルモンと免疫について遠藤がコメントしています。皆様是非ご覧ください。
https://baila.hpplus.jp/magazine

# by sleep-dreams | 2020-07-14 17:46  

2020.6.22(月)11:40~11:50 NHK札幌『ひるまえナマら!』

2020.6.22(月)11:40~11:50  
NHK札幌『ひるまえナマら!』に生出演します。
ひるナマプラスのコーナーにて
「不眠を解消!快眠で免疫力アップ」についてお話します。北海道での放送ですが、是非ご覧ください。
https://www.nhk.or.jp/hokkaido/program/12e1

# by sleep-dreams | 2020-06-19 17:07  

2020.6.3(水) 発売 「Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。」

2020.6.3(水) 発売

「Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。」

「仕事と勉強に効く睡眠術」と題して、睡眠リズムをコントロールする7つのテクニックについて遠藤がコメントしています。皆様是非ご覧ください。


# by sleep-dreams | 2020-06-02 19:14  

2020.5.26(火)発売 『週刊パーゴルフ』

2020.5.26(火)発売

『週刊パーゴルフ』・「GOLF、今この人に聞きたい!」

「ステイホームでなまったカラダに……。あらためて伝えたいドクターたちの言葉」にて遠藤がコメントしています。

https://www.pargolf.co.jp/


# by sleep-dreams | 2020-05-25 18:57  

NHKEテレ『あしたも晴れ!人生レシピ』 2020.5.22(金)20:00-20:45


NHKEテレ『あしたも晴れ!人生レシピ』

2020.5.22(金)20:00-20:45

2020.5.29(金)11:00-11:45

特集 リメイク版「リラックス術 家で快適に過ごそう」

家で快適に過ごすために、遠藤が快眠を得るための考え方・方法を解説します。2017.7.7.放送のリメイク版ですが、質の良い睡眠でステイホームの今を乗り切りましょう。

皆様、是非ご覧ください。

https://www.nhk.jp/p/jinsei-recipe/ts/9297GZL6PP/


# by sleep-dreams | 2020-05-21 18:02  

2020.4.19(火) 公開 「スタディサプリ進路」

2020.4.19(火) 公開
高校生向けの情報サイト「スタディサプリ進路」内の「高校生なう」にて、眠れないときの解決方法について、また眠くなる方法について遠藤がコメントしています。
皆様、是非ご覧ください。
http://shingakunet.com/journal/

# by sleep-dreams | 2020-05-18 15:49  

5/11(月)-5/15(金)5:20-5:25頃 TBSラジオ『健康ひろば』

5/11(月)-5/15(金)5:20-5:25頃
TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」内、『健康ひろば』にて
遠藤が「免疫力を高める睡眠」と題して話をします。
新型コロナに勝つ免疫力の高め方、在宅での睡眠の管理の仕方など具体的な方法を説明しています。
皆様是非お聴きください。
https://www.tbsradio.jp/ohayou

# by sleep-dreams | 2020-05-08 14:51  

2020.4.23(木) 公開 伸芽会「SHINGA FARM」

2020.4.23(木) 公開
伸芽会「SHINGA FARM」にて「子どもの睡眠」について遠藤が解説しています。緊急事態宣言で登校できない子供の睡眠が危ない。是非ご覧ください。
https://www.shinga-farm.com/parenting/kids-sleep/

# by sleep-dreams | 2020-04-24 18:06  

2020.1.1.(日) 発売 『賢い人の睡眠法』 プレジデント社

2020.1.1.(日) 発売
『賢い人の睡眠法』 プレジデント社にて
ショートスリパーの秘訣について遠藤が解説しています。
皆様是非ご覧ください。
https://ebookjapan.yahoo.co.jp/books/582439/A002347176

# by sleep-dreams | 2020-04-20 16:34  

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