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2026.1.23（金）発売　プレジデント社『プレジデント』

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2026.1.23（金）発売　プレジデント社『プレジデント』2026年2/13号にて「8時間以上の睡眠」にこだわらなくていい！脳が10歳若返る「短時間睡眠」7つの鉄則と題して、睡眠時間と睡眠の質を上げる方法について述べています。
https://presidentstore.jp/item/012604.html

by sleep-dreams | 2026-01-23 15:37

　

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