遠藤監修の快眠ストレッチ
遠藤監修の快眠ストレッチがユニクロホームページにて公開されています（3か月間限定）。熟睡できない、夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画です。特に18分バージョンは、エンドルフィン（内因性のモルヒネ様ホルモン）が分泌され、Bad ImageがGood Imageに変わり、体のコンディショニングだけでなく、皆さんが一番求めているユニークな発想・イメージが湧いてきます。きっと素晴らしい眠りへ誘います。
■ユニクロat hOMEホームページ
https://www.uniqlo.com/jp/ja/contents/feature/uniqlo_at_home/
一緒に監修させていただいたYouTuberで理学療法士のオガトレさんのYouTubeチャンネルにも載っています。
オガトレさんチャンネル
■18分ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=I0BXHXQertU&ab_channel=%E3%82%AA%E3%82%AC%E3%83%88%E3%83%AC
■9分ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=u962IzRYPIE&ab_channel=%E3%82%AA%E3%82%AC%E3%83%88%E3%83%AC
by sleep-dreams | 2021-10-01 18:09
