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2020.8.7(金)20:00-20:45 NHKEテレ『あしたも晴れ!人生レシピ』

2020.8.7(金)20:00-20:45

2020.8.14(金)11:00-11:45(再放送)

NHKEテレ『あしたも晴れ!人生レシピ』

「夜ぐっすり朝すっきり 中高年の快眠ライフ」

に遠藤が出演します。

眠った気がしない、何度も目が覚める、疲れがとれないなど、中高年の睡眠のお悩みに遠藤が答えます!

また、遠藤が考える「理想的な寝室」も紹介します!注目は、湿度、空気、光。

皆様、是非ご覧ください。

https://www.nhk.jp/p/jinsei-recipe/ts/9297GZL6PP


by sleep-dreams | 2020-08-03 17:05  

<< 2020.8.18(火)掲載 ... 2020.7.12(日)集英社... >>

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