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2018.9.7.(金)11:00-11:45NHKEテレ1『あしたも晴れ!人生レシピ』

2018.9.7.(金)1100-1145

NHKEテレ1『あしたも晴れ!人生レシピ』

「セカンドライフの快眠法」

今回はアンコール放送です。

睡眠に悩む人の眠りを、暗視カメラで観察し、遠藤が快眠を得るための考え方、方法を解説します。

寝床で過ごす時間を必要以上に長くすると、熟睡感が得られないなど、目からウロコのセカンドライフの快眠法です!

是非ご覧ください。


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by sleep-dreams | 2018-09-05 14:30  

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