2018.9.7.(金)11:00-11:45NHKEテレ1『あしたも晴れ!人生レシピ』
2018.9.7.(金)11:00-11:45
NHKEテレ1『あしたも晴れ!人生レシピ』
「セカンドライフの快眠法」
今回はアンコール放送です。
睡眠に悩む人の眠りを、暗視カメラで観察し、遠藤が快眠を得るための考え方、方法を解説します。
寝床で過ごす時間を必要以上に長くすると、熟睡感が得られないなど、目からウロコのセカンドライフの快眠法です!
是非ご覧ください。
by sleep-dreams | 2018-09-05 14:30